Гъби по време на бременност – да се ядат или да се въздържат?
Гъби по време на бременност. Къде да купя? Какви гъби могат да бъдат бременни? Как да приготвя гъби за бременни жени? Хранене по време на бременност на чай и млечни гъби
По време на бременността е изключително важно да се яде правилно. Жената в позиция трябва да получи максимум полезни хранителни вещества: витамини и микроелементи, които са изключително важни за вътрематочно развитието на детето.
Наред с това, много продукти, които преди това са използвали жена в храната, се появява въпрос: възможно ли е да се ядат бременни жени? Под вида на диетологичния филтър и гъби. Опитахме се да разберем и ние, ако можете да включите в диетата си, такъв продукт като гъби?
Отговорът на този въпрос е двусмислен. Много диетолози и лекари съветват бременни жени да се въздържат от приемането им в храна, тъй като този продукт се счита за тежък за храносмилане и е в състояние да предизвика алергии.
Но тогава, за да направят онези жени, които твърдо знаят, че нямат алергии, храносмилателните и чернодробните органи са здрави, и през цялото време те наистина искат да се поглезят с тези горски подаръци?
Какво трябва да знаете бременни за гъби?
Гъбите са питателни и вкусни, но не всички от тях са еднакво полезни, особено по време на бременност, така че зад тях в гората или в супермаркет, трябва да знаете няколко правила:
- Не използвайте този продукт по време на токсикоза;
- Те имат високо съдържание на протеин, способно да заменя месото, както и много витамини, цинк и други минерални вещества;
- Те се подготвят поне един час, а бременните жени могат да се използват само в задушена или варена форма, сурови и пържени – под забраната;
- Най-добре е да се ядат гъби от супермаркет, отглеждан в оранжерии;
- Внимателно проверете покупката си – въздържайте се от нея в случай, че има претенции към външния вид на продукта, t.Д. Той има плам, набръчкана, с петна и т.Д.Шпакловка
- По време на бременност не трябва да имате мариновани, сушени и консервирани гъби. В тях няма полезни вещества, а много от тях също са опасни за здравето и могат да причинят колики, атака на храносмилане, подуване, киселини, влошаване на хронични заболявания на вътрешните органи и други усложнения.
Как да изберем?
Така че, ние продължаваме от факта, че гъбите по време на бременност все още могат да бъдат, ако внимателно третирате много фактори. Важно е въпросът къде и кого са събрани.
Вероятно си струва отново да споменем, че е опасно да се ядат тези гъби, закупени на естествения пазар, не само бременни. И е възможно да ги вземат да ги събират само в сто процента гаранция, че със сигурност сте в състояние да различите ядлив поглед от отровна.
Когато купувате гъби на пазара, внимателно проверете външния вид на продукта и разберете продавача толкова информация за това. Мястото, където се превръщат гъби, трябва да бъдат екологично чисти, в противен случай гъбата ще натрупа и предаде радиация, тежки метали и други всякакви вредни вещества.
Оптималният ще бъде закупен в супермаркета или в магазина, тъй като гъбите, отглеждани в оранжерии, се доставят там с всички условия на транспортирането и съхранението им, проектирани специално за продажба. Рискът от отравяне е на практика до нула.
В този план са показали себе си шампионки. Техният състав включва много полезни микроелементи, аминокиселини, както и лецитин, което ги прави близо до месо. Също така, храносмилането им не отнема много време, което не зарежда храносмилателната система.
Как да готвя?
Готвенето също има своите нюанси, които бременните жени знаят по-добре. Преди да оставят гъбите в готвенето в супа или на втора ястия, те първо трябва да бъдат напълно изплакнати, чисти и шамар за поне един час и само след пускане в други ястия.
Гъбите не са податливи на термична обработка на бременни жени, за да се използва категорично противопоказан. Също така в тази категория и изсушени и мариновани възможностите си. Особено спретнато с този продукт трябва да се държат при жени, страдащи от нарушения на храносмилателната система.
Е, отделен разговор заслужава такъв вид като чай или мляко гъба.
Ядене на гъби за чай по време на бременност
Чай, той «Японски» или «медузи» Noin в хората, така за вашия необикновен външен вид. Той ни донесе след руско-японската война. Това е един от най-добрите природни ресурси, които с помощта на специални дрождеви бактерии, много заболявания на вътрешните органи ефективно лекуват.
На всички останали «медузи» Благоприятното засяга съня, атеросклерозата лекува, нормализира кръвното налягане. Приложете го и за да запазите формата на тънък, донесете брадавици, петна от пигмент, за да подобрите косата.
Смята се, че чаената гъба може и дори трябва да се използва по време на бременност. Въпреки това, трябва да се помни, че е в състояние да предизвика алергична реакция и има някои противопоказания, като заболявания на храносмилателната система, диабет и дори може да предизвика интоксикация.
Ето защо, ако има съмнения относно използването му, консултирайте се преди всичко с Вашия лекуващ лекар.
Използване на мляко гъби по време на бременност
Млечната гъба е донесена от Тибет в началото до Европа, а след това и за нас. Известно е за неговите уникални лечебни свойства: тя е необходима за алергии, улеснява и лекува много сърдечно-съдови заболявания, лекува хипертония, атеросклероза, заболявания на много вътрешни органи, помага на организма да се възстанови бързо след тежки антибиотични заболявания и техники.
Също така допринася за подмладяването на тялото, дава му бодрост и сили. Противопоказания на този вид само едно нещо – непоносимостта към млечния протеин.
Що се отнася до използването на бременни и деца на възраст под три години, това просто не са рандомизирани проучвания, които могат да хвърлят светлина, че този продукт ги носи – благосклонност или вреда. Ето защо, по причини за сигурността на нереално дете, по време на бременност е по-добре да се въздържат от неговото използване.
И ние искаме да пожелаем всички бременни жени от себе си: внимателно следвайте диетата си, избягвайте употребата на съмнителни продукти и – бъдете здрави!
