Как да се роди без прекъсвания: специализирани съвети

По време на раждането на дете, една жена е радост и в същото време болка. За да се избегнат прекъсвания, е необходимо да се подготви тялото на жената в труда, извършване на масаж и специална гимнастика

Мечтае без пукнатини и разбива всяка бременна жена. Разбира се, най-важното е здравето на бебето, но трябва да се грижите за себе си, особено ако само мама ще се погрижи за детето.

За да не страдат от последиците от пропуските по време на раждането, подгответе тялото си на предстоящото събитие предварително. 

Подготовка на тялото за раждане

Гинеколозите разграничават външни и вътрешни паузи. Първото възниква по стените на вагината, втората – на шийката на матката. Повечето жени са убедени, че пропуските по време на раждането се срещат в процеса на генерична дейност, когато жената в труда е неправилно.

Това е само една от причините за увреждане на тъканите на гениталните органи, но има и други фактори, при които могат да се образуват пукнатини. 

На първо място, физическото състояние на жената играе специална роля: така че няма увреждане на тъканите, те трябва да бъдат най-еластични. Можете да увеличите еластичността, като използвате специални упражнения или масажи. 

В допълнение, бъдещата майка трябва да следва храненето си, особено през последните няколко месеца на детето. Често гинеколозите ограничават жената в храненето, така че детето да не придобива наднормено тегло, защото матката се прекъсва, когато детето. Изключва използването на тежки месни продукти, сладкиши, печене, захар. 

Правилното психологическо отношение изключва такива неприятни последици. Психолозите препоръчват жена в своето въображение да нарисува снимка на светлина и просперираща раждане, която завършва с раждането на здраво бебе без прекъсвания и болка. 

Също така по време на племенната дейност е важно правилно. Много е трудно да се научите как да научите това, така че гинекологичните акушерки препоръчват бременни жени да преминат специално пренатално обучение, където ще ви кажа как да дишате и да спите по време на битки и ограда. 

Как да се избегнат прекъсвания по време на раждането – един от основните проблеми на бременната жена. За да предотвратите повреда на чатала, трябва да масажирате тази зона на женското тяло, да изпълните упражнения, да научите как да контролирате мускулите на тазовото дъно и вагината. 

Как да си направим масаж

Масаж – ефективен метод за увеличаване на еластичността на мускулите на вагината. По време на зъба на главата на чатала, най-силното натоварване се преживява. Без специална подготовка за раждане без прекъсвания, за да се избегне повреда на тъканите, е почти невъзможно.

За да се постигне висока еластичност, е необходимо да се спазват тези масажи:

• Масаж редовно;
• Преди провеждането на процедурата е необходимо да се изпразнят червата и пикочния мехур;
• Полезно непосредствено преди масажа да се вземе топла вана или душ, тя ще допринесе за омекотяването на тъканите;
• Тя трябва да се използва масло – стерилна или калцинирана в огън;
• Ако кожата и лигавиците на бременни са надарени с повишена чувствителност, се изисква използването на стерилни ръкавици. 

Масажът на чатала може да прави самостоятелно или да привлече съпруга си към този процес. Независимо обучение в края на бременността се усложнява от наличието на голяма корема, в допълнение, една жена е трудна за отпускане.

Оптимална позиция – лежи на гърба, поставяйки под гърба малка възглавница. Можете също да бъдете в полувремето или да поставите един крак на ръба на банята, ако масажът ще държи съпруг. Първите сесии за самосажи са по-добре да се правят пред огледалото, така че зоната на чатала да е добре видима. 

Използвайки маслото, го напоявате върху бутилката, не избутайте пръстите си в резервоара, защото заплашва с замърсяване на средствата с последващата инфекция на гениталиите. Голям или показалец трябва да бъде бушувал с 3-4 см във влагалището и внимателно ги притиска на задната стена и отстрани, сякаш го разтяга.

Направете това, докато няма незначително изтръпване и мускулно напрежение. В тази позиция забавете пръстите си за 40-60 секунди и пуснете. Повторете действие за няколко минути. Масаж, за да прекарате 7 минути на ден. 

По време на масажа можете да използвате такива масла от пропуски по време на раждане:

• розово;
• лайка;
• маслина;
• покълнал пшеница;
• календула;
• Слънчогледов сгънат. 

Строго е забранено да се използва рициново масло, защото стимулира контрактилната функция на матката и може да провокира спонтанен аборт или преждевременно раждане. 

В някои случаи масажът се изключва по време на бременност. Забранява се в инфекциозни и възпалителни заболявания на вагината, тъй като възникват рискове от по-дълбока проникване на инфекция.

От такава подготовка на тялото до раждане, си струва да се изоставят заплахата от прекъсване на бременността, кожни заболявания, разпространяващи се до зоната на чатала, повишена телесна температура. 

Интимна гимнастика

Еластичността на тъканите ще помогне за специална интимна гимнастика, насочена към подобряване на храненето на вагиналните мускули. За да направите това, е необходимо да се увеличи притокът на кръв към органите на малък тазов, който се постига чрез релаксация и напрежение на определена мускулна група. 

Добре познати упражнения за интимни мускули, които имат няколко изпълнения – лъжа, стоящи или седнали. Искам да знам как да раждате без прекъсвания и дори без пукнатини? Проверете техниката на изпълнение на интимната фитнес за бременни жени.

Всеки ден изпълнява тези три упражнения, а раждането със сигурност ще бъде лесно и безболезнено:

• Упражнение Kegel. Същността на упражнението е, че е необходимо да се отпуснете алтернативно и да се обтегнете кратките мускули. Напрежение, трябва да компресирате входа във вагината и мускулите на ануса, колкото е възможно;
• «Чанта». Стават на всичките четири крака, си представете, че под вас има чанта. Съберете въображаеми дръжки, вземете тяхната вагина и се опитайте да вдигнете торба над пода. Дръжте го в това положение няколко секунди и го спуснете. След време отново улавете дръжките, но се опитайте да вдигнете чантата още по-висока;
• «Асансьор». Представете си, че вагината ви е асансьор. Издигнете от входа на вагината вътре към шийката на матката. Задържане за няколко секунди на всеки етаж, затягане на различни вагинални отдели. 

Разширената подготовка за раждане ще избегне раздробяването и матката прекъсва, което ще ускори процеса на възстановяване на женското тяло след общата дейност. Въпреки това, ако не сте се подготвили за раждане, извършване на специални упражнения или масаж, не трябва да се страхувате от почивките, защото гинекологичните акушерки сега са добре насложени шевове, които бързо се излекуват.

В допълнение, по време на жалко, лекарят наблюдава състоянието на жена и тялото му, така че в случай на заплаха от увреждане на тъканите, той прави епизод. Гладките ръбове на рязането, за да шият много по-лесно от разкъсаните тъкани.

RALES след раждането за ускорено увреждане на лечението може да бъде обработено от лечебни средства за рани. 

Конфигурирайте се до най-доброто: положително настроение, психологическо и физическо обучение ще ви позволи да избегнете операция по време и след доставката.