Фолиева киселина по време на бременност: Защо се нуждаят и как да се вземат?

Фолиевата киселина играе важна роля при формирането на органи и тъкани на плода. Приемайте фолиева киселина по време на бременност, така че детето обикновено се развива

Фолиевата киселина е водоразтворим витамин В, също често срещани имена са витамин М и В9, слънце, фолиева киселина, фолиеви, петоидни лимаминови киселини, тетрахидрофолитна киселина.

Флавин се съдържа в много храни: спанак зеленчуци, босилек, магданоз, розмарин, слънчогледово семе, боб, соя, чернодробни птици и животни, фъстъци, домати, аспержи. Лекарството, приготвено от фармацевти, е жълт или жълт-оранжев хигроскопски прах, който се разлага под действието на ултравиолетовете. Тя е слабо разтворена в алкохол и вода, но тя дава алкали.

В човешкото тяло фолиевата киселина участва в удвояването на ДНК, процесите на образуване на кръв, в обмена на адреналин и серотонин. Поради това той засяга благоприятното състояние на нервната система, спомага за производството на солна киселина в стомаха, стимулира апетита.

Следователно, с липса на фолат, нормалният ход на бременността е невъзможен. Въпреки това, излишъкът от витамин е силно засяга хода на бременността и здравето на майката – във всичко е необходимо да се спазят нормата.

Причини за дефицит на фолиева киселина в тялото

Има няколко причини за липса на витамин В9 в човешкото тяло:

• Фолиевата киселина влиза твърде малко количество. Необходимо е да се знае, че с термична обработка на продукти почти 90% от витамин се унищожава. Фармацевтите твърдят, че фолиевата киселина под формата на лекарства се абсорбира по-добре от тялото, тъй като таблетки или прах не се подлагат на никаква обработка преди употреба;
• Индивидуалната нужда от тялото влия може да бъде увеличена. Това се наблюдава в периода на ускорения растеж, развитието на тъканите и органите, което е от значение за децата, когато тялото е отслабено поради някои заболявания, например, анемия, онкология, кожни заболявания и др.Шпакловка
• Абсорбцията на витамин в тялото не се дължи на дефекти на червата микрофлора или заболявания на стомашно-чревния тракт;
• Фолиевата киселина се синтезира от червата микрофлора, понякога този процес може да бъде нарушен, освен това може да се екскретира от тялото с повръщане, диария и t.Д.

Как дефицитът на фолиевата киселина засяга бременността и развитието на плода

Фолиевата киселина по време на бременност е много важна, нейният недостатък може да доведе до много нарушения в образуването на плода, както и на болестите на майката.

При жена, която носи дете, такива признаци на недостиг на витамин М, като изчерпване, бърза умора, токсикоза, депресия, болка в краката, главоболие, нездравословна кожа, липса на апетит, проблеми с паметта, стомашно-чревни нарушения, анемия и нарушения образуване на кръв.

Формирането и развитието на мозъка на детето започва през втората седмица, липсата на фолио може да причини сериозни дефекти в развитието, като anedzpalia, образуването на нервна тръба с дефекти, мозъчна херния, хидроцефал (също се нарича също Отводняването на мозъка) също нараства риска от забавяне в развитието на детето в бъдеще. В допълнение към проблемите с развитието на органите и тъканите на плода, недостатъчното съдържание на фолиева киселина може да повлияе на образуването на плацентата, напълно или частично да се колебае.

Поради липсата на витаминови съдове, матката може да стане дефектна, поради която ще се появи рискът от спонтанно прекъсване на бременността. Деца, които не са получили необходимото количество витамин В9 през периода на развитие на вътрематоин, могат да бъдат родени преждевременно, с различни аномалии на сърдечно-съдовата система, с поделяне на устните или вълк, както и умствени увреждания.

На тялото на майката липсата на витамин М също засяга риска от изяви на апатия, след раждането на депресия, слабост, намаляване на лактацията. Детето все още ще получи необходимото количество витамин, тъй като тялото на майката е програмирана да предаде всичко необходимо с млякото, но самата мама може да не е достатъчно фолиева киселина, която няма да повлияе на здравето й.

Много лекари съветват да приемат фолиева киселина преди бременността на етапа на планиране, както и да продължат да получават целия период на заведение и хранене с кърмата.

Как да приемаме фолиева киселина бременна?

Според медицински изследвания почти 75% от пороците, причинени от дефицит на фолиева киселина, са шанс да се предотврати при приемането на витамин В9, за да се предотврати бременността.

Фолиевата киселина е необходима не само за жените, които планират да забременеят, но и мъжете.  Фос заедно с витамини С, Е и цинк са необходими за образуване на здрави сперматозоиди.

Дозировката на фолиева киселина по време на бременност е малко по-различна от дозата за възрастен, който няма признаци на недостиг на витамин. По време на бременност се препоръчва да се използва 400-500 ?g витамин на ден, докато ежедневната човешка нужда е 300-400 ?g.

Ако жените преди това са били спонтанен аборт, децата са родени мъртви или с зависими от фолио пороци, тогава дозата може да бъде увеличена и ще бъде 5 mg на ден. Фолиева киселина при планиране на бременност, в първия триместър и по време на кърмене трябва да се приемат при доза – 500-600 ?g на ден.

По време на бременност се препоръчва да се вземе заедно с витамини B12 и C. Използването на фолацин за повече от месец в големи дози може да доведе до факта, че в тялото ще има недостиг на витамин В12, така че не е необходимо да се злоупотребява.

Ежедневната нужда от човешкото тяло в витамин В9 е приблизително 50 ?g. При поливитамин съдържанието на фолиева киселина е приблизително 300-1000 ?g, в редовна таблетка – 1 mg.

Ясно е, че приемането на таблетките надвишава ежедневната нужда, обаче, резултатите от наблюденията се оказа, че това припокриване е безопасно за здравето.

Въпреки че все още по време на бременност чрез витамин m е опасен. С излишък от фолиева киселина по време на бременност може да се появи стомашно-чревно разстройство, нервната възбудимост ще се увеличи и може да се появят функционални промени в бъбреците. В допълнение, не трябва да приемате B9, ако има алергии към фолюса.

Във всеки случай, за да се назначи фолиева киселина за период от бременност, по-добре е да се консултирате с лекар. Струва си да се консултира с лекар за приема на витаминови комплекси с витамин В9.

Най-сигурният начин за поддържане на необходимите фолиеви резерви по време на бременност или в обичайното състояние е използването на продукти, богати на този витамин.