Фигури по време на бременност: ползите от вкусния плод

Инзир по време на бременност може да осигури на тялото енергия и да се справи с анемия, запек и кашлица. Всички витамини и полезни микроелементи са запазени в сушени плодове

Бременност – специален период в живота на жена, когато някой от собствените му движения оценява от позицията на употреба за дете. Не е тайна, че лекарите препоръчват да се хранят през този период предимно онези плодове, плодове и зеленчуци, които растат в този регион.

Но не всички бяха достатъчно щастливи да живеят край морето, където растенията растат, затова жителите на средната ивица се интересуват от това дали фигрите са полезни по време на бременност и не е опасно за здравето на детето?

Състава на плода и неговите ползи

Пресните плодове от смокински дървета са богати на витамини С, група в каротин, както и микроелементи – калий, калций, фосфор, магнезий и желязо. Както показват многобройни проучвания, желязото в този плод е още по-голямо, отколкото при ябълки, така че такива полезни свойства от фигрите по време на бременност ще бъдат полезни за бъдещите майки, които страдат от анемия.

Лекарите препоръчват редовно да го използват в храни на работници от физически и интелектуален труд, защото този плод е в състояние да не се възстанови бързо и да осигури на тялото необходимата енергия.

На първо място, този плод има благоприятен ефект върху човешката храносмилателна система. Благодарение на изобилието на фибри, червата остават шлаки и токсини, а перисталистичните му увеличения, така че фигрите са полезни от запек по време на бременност.

Цифрите съдържат хранителни влакна, които имат релаксиращ ефект върху червата, в резултат на което бъдещата майка може бързо и деликатно да се отърве от проблема си. Фигмните са идеални като закуски, тъй като осигурява бърза насищане, но е нискокалорична, така че бъдещата майка може да не се страхува да спечели допълнително.

Как да изберем

Разбира се, жените, живеещи в средни и северни ширини, едва ли получават възможност да се насладят на вкуса на зрели меки плодове. Практически не подлежи на съхранение и се влошава много бързо. На рафтовете на магазините той пристига безкористност, така че ползите от тези смокини по време на бременност са много съмнителни.

Ако искате нещо сладко, по-добре е да закупите сушени плодове. Всички полезни микроелементи и витамини са запазени в нея, и дори 70% от фруктоза – естествена захар, нормализиране на нивата на кръвната глюкоза и укрепване на имунната система.

Изборът на фиг ли е изсушен по време на бременност, трябва да обърнете внимание на неговия цвят. Той трябва да има тъмен или кехлибарен цвят без никаква плака, плесен и други включвания. Ако не можете да преминете към тавата с пресни плодове, изберете цели плодове без вдлъбнатини, повреда и пукнатини. Въпреки това, смокините не трябва да бъдат солидни: леко, като кликнете върху него, трябва да получите малък пробив.

Какво все още е полезно за този плод

Още Avicena се препоръчва да се консумират смокини с болести като малария, треска, кората, язва, проказа и с други клонки.

Днес плодът от смокина се използва и в рецептите на традиционната медицина, ето някои от тях:

• С вирусна инфекция, придружена от висока температура, можете да приготвите заздравяща отвара от сушени смокини, които ще премахнат топлина и болка, ще предизвика изобилно изпотяване. Да се ??готви 2 st. Л. Изсушените суровини трябва да се покачват с чаша просто напоена вода, а след час можете да използвате като цел. Такова средство става пръчка за бъдеща майка, принудена да бъде третирана от студ без използване на конвенционални лекарства;
• По време на бременност можете да лекувате в сливане от кашлица. Сухи плодове в размер на 20 g трябва да се налива чаша просто кипяща мляко, поставете контейнера на печката и утре на ниската топлина за още 10 минути. Използвайте варено мляко с фиг. По време на бременност вътре в топла форма. Благодарение на използването на фиг. Кашлицата преминава по-бързо.

Противопоказания

На фигр. На практика няма противопоказания, но с всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да се приема с повишено внимание или да се изостави. Бременни жени с бременна диабет, по-добре минаваща по рафтовете с този плод.

Гледайте уелнес и запомнете златното правило: всичко е наред, но в умереност!