Над-два или дванадесет се отърват от комплекса на малоценността завинаги!

Ние знаем как да се отървем от себе си от комплекси и чувства на малоценност бързо и ефективно. След като извършите тези прости 12 стъпки, завинаги ще се отървете от комплекса за малоценност и значително увеличаване на самочувствието. Как да се справим с комплекс за малоценност – знайте за дама списание.Com

Какви са комплексите? На първо място, това са нашите мисли, които са ограничители за действия и действия. Докато този ограничител «включен» В главата не можем да направим някои действия, в резултат на това, страдаме от собствената си безпомощност. Причините за комплексите са в неправилното образование на родителите, наложено възмущение «Стандарти», Провал, «Дефекти» външен вид и pr.

Как да се справим с тях «Trachanas» В нашите глави?

Отървете се от комплексите завинаги!

1. На първо място, трябва да осъзнаете – какъв е коренът на проблема. Няма нужда да лъжа себе си. Честно и открито признайте себе си – «Проблемът ми е в ..» (извива чорапогащи, задник не като Дженифър Лопес, нос картофи, заекване, страх от обществото и др.Чест. Да идентифицирате проблема и да го осъзнаете – това е първата стъпка към успеха.
2. Списъкът на проблемите е съставен? Започваме анализа от самото «Мазни» Комплекс. «Струва ми се, че всеки ме гледа, като рутина и шепне за гърба ми». Ключова дума – «Изглежда». Никога не знаеш какво изглежда. Това е едно нещо, когато всяка секунда идва при вас и съобщава за пъпка на носа и съвсем друг, когато вие «Изглежда». Не бъркайте реалността и нейните спекулации.
3. По-нататъшни действия – Разберете защо този комплекс причинява такива емоции и страхове във вас. Всеки комплекс обикновено е следствие от страха. Че някой ще се смее, който няма да бъде обичан, да не постигне идеал и. И това означава, че първо трябва да се отървете от страховете. Егоизма и пофигизмът не са най-добрите асистенти, но малко егоизъм не пречи (не прекалявайте). Например, се страхувате да се срещнете. Защо? Защото можете да отхвърлите, подигравате се. И точката трябва да се страхува? Самочувствието и чувството за хумор създават чудеса! Посрещайте всички подред, докато не достигнете желаното ниво, а страховете няма да се разтварят в миналото.
4. Опитайте се да промените себе си. Мислиш ли, че всеки изплаши очилата ти? Купува лещи, Променете прическата, някои козметика – и всичките ви крака. Не твърде тънка талия? Променете гардероба. Дрехите трябва да подчертаят стилно достойнството, а не да извличат недостатъци. Пъпки по лицето? Вземете правилното хранене и грижа за кожата. Не можете да свържете две думи, когато комуникирате с нови хора? Отидете на специално обучение, регистрирайте се в театралното студио, се борете с срамежливостта си (или вие, или тя!Чест.
5. Спрете да мислите, че всички около разглеждане на вашите стрии на бедрата, пратеници на брадичката, венозните мрежи на краката. Да, хората не се интересуват! Никой не го интересува – кой сте вие, какво сте вие ??и как сте. Това е огромен плюс (и минус) на модерността. Няма нужда да се налива, че нямате кубчета натискат върху стомаха. Наоколо. Буйни дами не са срамежливи да носят върхове и къси поли – те обичат себе си като … да те просто обичат себе си и всички. Мъжете не срамуват бирата си «Прес кубчета» И Галцин (те изобщо не се интересуват). Какво да кажа за децата – те просто се радват на живот, без да се мъчат с такива трудности като външен вид. Научете при деца! Зависи от непознати и мнения на други хора – това е пътят към депресиите, а след това на депресанти, а след това … (няма да говоря за това, няма да го достигнете, но няма да го достигнете, но няма да го достигнете обаче?Чест.
6. Не се опитвайте да угаждате всички. Трябва да харесате себе си и точката. Добре, все още с скъпата си втора половина. Нека останалите да отидат. Харесвате начина, по който изглеждате? Това е най-важното нещо. Останалите не трябва да се интересуват (това не са вашите проблеми).
7. Оценявам вашите предимства и не се спирайте за недостатъците. Ако можете да поправите недостатъците – правилно. От увисналия корем можете да се отървете от обучението. Надяващите се уши могат да бъдат скрити красива кара. Добавете свежест и «Prelas» Можете просто да промените прическата, изображението и да сте работили с козметик. И да се отървете от страховете има много полезни обучения дори онлайн. Работете върху себе си! И не забравяйте, че няма идеални хора.
8. Не чакайте феята да пристигне и да ви спаси от недостатъци и страхове. Под лъжата, както казват … ако вашите комплекси започнаха да доставят дискомфорт и проблеми в живота, трябва спешно да се отървете от това. Ясно е, че в зоната «Комфорт» Много по-спокойно – можете да се скриете в стола си под карето, да гледате сълза драма и да плачете за вашата твърда съдба. Много по-трудно е да започнете да действате и това е възможно само за силни и волеви хора. Слаб остават плач в зоната «Комфорт».
9. Време е да станем оптимист! Хленчене, страдание, депресия – всички остават в миналото. В нов живот нямате правото на киселина и черни мисли. Само положителни! Във всички вижте положително и увеличете самочувствието си. Оптимистът не се страхува от всички комплекси – той просто не се случва. Научете се да управлявате емоциите си. Усмивка, въпреки всичко. Премахнете всички стимули, да се отървете от негативните неща, не комуникирайте с хора, които ви запознават с състоянието на копнежа и униние. Увеличете се с ярки и весели другари, купувайте положителни неща, вижте само добри и забавни филми.
10. Намерете случай, който ще заема мислите ви повече от вашите комплекси. Може би винаги сте искали да танцувате? Или отворете бизнеса си? Или порода Ксаска? Любимата професия винаги измества лошите мисли, страхове и комплекси – просто нямате време да мислите за тях.
11. Започнете да обичате себе си. Намерете времето да носите ароматна баня с пяна, прочетете добра книга, седнете с чаша кафе край морето (река), за да изработите глупави стихове или да изтеглите друга абстракция по темата «Лято». Не можете да живеете по график, трябва да живеете и за себе си.
12. Не обичат самочувствието и самокритиката. В разумни граници, те са дори полезни. Но злоупотребата със самокритика не води до комплексите, а на неврастения. Анализирайте отношението си към себе си. Ако вашата самокритика е причина за самоусъвършенстване, тогава всичко е в ред. Ако причината да страдате в мълчание – е време да направите нещо.

И помнете, че хлебарки в къщата и главата не трябва да се култивират, а да се изведат!