Голям пост 2013 – Power Calendar

Как да запазим страхотен пост? Точна календарно хранене в Голямата поща 2013, показваща най-строгите дни, опции за захранване за стриктно гладно, пост за всички мия.

Голямата поща е предназначена да пречисти тялото и душата на всеки истински християнин. През това време той трябва да се спаси от нуждите си, които ги притежават, напълно поробване. Пощата има много дълбок смисъл – това е едновременно рехабилитация и укрепване на волята и се проверяват и отказът на лошите навици. Как да ядем в Голямата длъжност на 2013 г. – Днес ще ви отговорим по този важен въпрос.

Голямата поща е не само ограничаването на диетата, изключително от продукти от растителен произход. Това е начин да се спечелите, мир, живеят в хармония със законите на Бога и човешки заповеди. Целият пост трябва да бъде придружен от покаяние и молитви, пощата е необходима Причастие и признание.
Голямата сила на Големия пост е толкова забележка, че наскоро правилата на това време започват да наблюдават не само християните, но и хора далеч от църквата, непредвидени, и дори – представители на други деноминации. Обяснение на този парадоксален, на пръв поглед, явления, много прост: пост – добра резакция, Да се ??отървете от ненужните килограми, да организирате правилния режим на захранване, полезен за всички без изключение.

Време на Голямата поща през 2013 година

Голямата православна публикация през 2013 г. започва 18 март, и край само 4 май, В навечерието на празника на Великия Великден. Най-строг пост ще започне след седем дни, т.е. след седмица, преди Великден, завършващ със страстна събота, или събота страст, седма.

Как да влезете в Голямата публикация?

1. Преди пощата е необходима Отиди на църква, Говоря с свещеника.
2. Следва около месец Подготовка на вашия организъм на страхотен пост и постепенно премахване на месото от менюто, като ги замените с вегетарианец.
3. Големият пост е не само отказ на животински продукти, но и Отказ на престъпление, гняв, завист, Областна радост – Това също трябва да бъде запомнено.
4. Преди пощата е необходима Помнете молитвата, Може би – за закупуване на специална молитва.
5. Трябва да се мисли – от кои лоши навици трябва да се отърват от, трябва да анализирате страстите си, да се научат да контролират емоциите.
6. Хора, които имат Здравословни проблеми, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт или метаболитни нарушения, бременни и кърмещи жени, деца, възрастни хора, отслабени и но наскоро наскоро операцията или сериозно заболяване, които приемат всички лекарства, трябва да се въздържат от спазването на длъжността.

Какви продукти трябва да откажете по време на Голямата публикация

1. Всички продукти от животински произход (Месо, подпродукти, пиле, риба, яйца, мляко, масло, мазнини).
2. Бял хляб, чаша, кифлички.
3. Бонбони, шоколад, сладкарница.
4. Кремообразно масло, майонеза.
5. Алкохол (Но в някои дни на гладуване е позволено да се използва вино).

Правила за храна по време на Голямата поща

1. Най-строгите Правилата се предписват по време на големия пост, за да се вземат храна веднъж дневно. В събота и неделя стриктната поща ви позволява да ядете два пъти на ден. Хартата позволява на Мириам В понеделник, сряда и петък има студена храна, а във вторник и четвъртък – топла храна. Всички дни на хранене Седмицата се приготвят без използването на растителни масла. Според строга рецепта, от понеделник до петък, трябва да следвате Дръжка (хляб, зеленчуци, плодове) и само през почивните дни да ядат приготвени в огън съдове.
2. 

   Неапарат Позволява добавяне на някои растителни масла за ядене, използване на риба и морски дарове. Защото през цялото време Големият пост има специални релефи: В двумесечните празници (Благовещение през 2013 г. – 7 април, Palm неделя през 2013 г. – 28 април), Рибата е разрешена. В навечерието на Palm неделя, В Лазарев събота (през 2013 г. – 27 април), Позволено да яде риба хайвер.

3. Пост не е необходимо да се използва мляко, дори сухо или като част от други хранителни продукти. Можете също да ядете яйца (пиле, пъдпъдъци), sdobu и шоколад.
4. Уикенд може да се използва Гроздово вино. Виното може да пие и в събота, страстната седмица (която ще бъде от 29 април до 4 май) – 4 май.
5. Laity, които не отговарят на много строг пост, може да използва Риба на всеки понеделник, вторник и четвъртък.
6. Необходимо е да се яде Балансиран. Невъзможно е да се замени обичайната диета по никакъв начин, това може да доведе до влошаване на благосъстоянието.
7. Мирайците ядат храна до четири или пет пъти на ден.
8. Диетата трябва да бъде направена по такъв начин, по който сте използвали Най-малко сто грама мазнини, сто грама протеини, четиристотин грама въглехидрати.

Какво може да се изяде в Голямата публикация?

1. Основата на диетата до Голямата поща е Храна от растителен произход (Вегетарианец). Това са зеленчуци и плодове, зърнени култури, зеленчуци, плодове и зрънце консерви, конфитюр и компоти, отменени и солени зеленчуци, гъби.
2. В ястия по време на Голямата публикация можете да добавите Всички подправки и подправки, зелени – Това ще помогне за обогатяване на храни с витамини и микроелементи, растителни фибри.
3. Craises Необходимо е активно да се използва за приготвяне на ястия в Голямата публикация. Кръсците най-добре да изберат нежелани. За постно печене, не можете да вземете брашно, а смес от замръзнал в брашното с различна крупа – такова печене ще бъде много полезно.
4. В момента се занимават с хора, които желаят да запазят Голямата поща, оферти Продукти и полуготови продукти Без животински продукти хранително-вкусова промишленост. Домакинята ще избухне замразени зеленчукови котлети, специална майонеза, бисквити, хляб.
5. Необходимо е да се използват такива продукти повече като Мед, семена, ядки, бобови растения, сушени плодове.
6. До Големия пост не е позволено да се вземат Поливитамини – купувайте предварително, за да не страдат от хиповитаминоза.
7. Пиене на течности трябва да използвате много – за 1.5-2 литра на ден. По-добре, ако е бульон от шипка, компоти от плодове и плодове, минерална вода, билки чай, зелен чай, сладкиши, пресни сокове.
8. 

   По време на пощата се препоръчва да се яде повече плод – най-доброто от всичко ще има ябълки, лимони и портокали, дати, банани, сушени смокини.

9. Зеленчукови салати Трябва да е на масата всеки ден (от суров мариновани, Sauer зеленчуци).
10. Печен картоф Диверсифицирана маса и ще бъде много полезна като доставчик на калий и магнезий за добра работа на сърцето и съдовете.

Календар на Голямата поща през 2013 година

Голямата поща е разделена на две части. \ T

• Twenthand – тя през 2013 г. е подредена от 18 март до 27 април.
• Страстни садмица – Този период идва от 29 април до 4 май.

В продължение на седмици Голямата поща е разделена на седемнадесет (за седем дни), И на всяка седмица на пощата има специални инструкции за диетата.

• На първия ден от Големия пост, през 2013 г. – 18 март, Необходимо е да се въздържат напълно от храненето на храните.
• На втория ден от Големия пост (през 2013 г. – 19 март) Сушене е позволено (хляб, сурови плодове и зеленчуци). От храна, която трябва да откажете 3 май, В деня на страстния петък.

Според строг устав, Xerophagy Използвани в следните периоди:

• В 1 седмица (От 18 март до 24 мартЧест.
• В 4 Саддимица (От 8 април до 14 априлЧест.
• В 7 Саддимица (От 29 април до 4 майЧест.

Чрез строг статут, Сварена храна Можете да използвате по време на периоди:

• В 2 Саддимица (От 25 март до 31 мартЧест.
• В 3 Саддимица (От 1 до 7 априлЧест.
• В 5 Саддимица (От 15 април до 21 априлЧест.
• След 6 седмици (От 22 април до 28 априлЧест.

Забележка: Миряните не могат да се придържат към такава строга длъжност и да ядат сварена храна с добавка на растително масло във всички дни на Големия пост, с изключение на два дни от началото на пост и деня на страстния петък.

Подготвителни четири седмици преди православния свят 2013:

Календар на православния Голям пост 2013

 Календар на православния Голям пост 2013, посочващ разрешените и забранени продукти