Какво е метеозависимост и как да се отървете от него?

Как времето засяга благосъстоянието: симптоми и причини за метеозависимост. Какво не е метеомерна зависимост? Среща за метеочувствителен. Лекарства от метеозависимост

Влиянието на времето върху благосъстоянието може да бъде потвърдено абсолютно всеки: рязко охлаждане е неизменно привлича настинки, сухите ветрове се купуват от алергии, страдащи от хипертония страх от топлина, ревматизъм – влага и мъгла и мъгла.

Въпреки това, лекарите потвърждават, че най-малко 30% от хората страдат от промени в времето, без да имат специфична диагноза. Здравето не е име, а тестовете за болести не показват. В този случай говорим за метеозависимост.

Как се проявява метеорологична зависимост

Стари рани, както знаете, боли на дъжда. Хората с хронични заболявания се появяват на обостряне, болките също имат увредени наранявания или операция,.

Тази метеозависимост – няма какво да бъде изненадано и няма какво да се изненада и дори да се справи с такива случаи с вече позната болест.

Но истинската метеозависимост е поразителна формално здрави хора, млади и дори деца. Понякога самият човек не разбира какво се е случило с него и подозира някаква болест, докато най-накрая се оплаква от терапевта и преминава през неефективен преглед, той не признава, че той стана жертва на коварна метео зависимост.

Симптомите на метеозависимостта могат да бъдат следните:

1. Обща слабост, тялото не слуша;
2. студ в крайниците;
3. тела, «хвърля в пот»Шпакловка
4. главоболие или мигрена;
5. замаяност;
6. зъбобол;
7. намалява мускулите, леки спазми в краката;
8. Ломитни фуги;
9. мускулни болки и при високи температури;
10. гадене, киселини;
11. Болка в стомаха;
12. ускорени (над 80 изстрела на минута) или бавно (под 60) импулс;
13. сърдечна болка;
14. Силна умора;
15. раздразнителност, гняв, пластичност;
16. Невъзможно е да се съсредоточи;
17. Тревожност, тревожност;
18. намалена визия, слух;
19. загуба на апетит;
20. безразличие, загуба на интерес към дейностите.

Както може да се види, тези симптоми могат да се отнасят до много нарушения, но в нашия случай тяхната причина няма да бъде клинично заболяване, а промяната на времето.

Метеорологичните условия, които носят неразположение, се различават от човека на човек. Реакцията се осъществява 1-2 дни преди промяната на времето, по време на или след него до 5 дни по-късно.

Комбинирайки всички неблагоприятни природни фактори, които причиняват влошаване на държавата, ще получим списък:

1. увеличаване или намаляване на атмосферното налягане (колебанията в диапазона от 15-20 mm са много забележими за чувствителни към времето хора);
2. Промяна на влажността на въздуха, влага, мъгла, обилна роса;
3. дъжд, снеговалеж, гръмотевични бури;
4. Силни ветрове, буря;
5. остри охлаждане или затопляне (има промяна с разлика от 7-10 ° C);
6. Магнитни бури;
7. колебания на радиационния фон.

Метеозависимостта, като правило, не включва болезнено състояние при промяна на климатичната зона, часовите зони, в резултат на прехода за лятно време и обратно.

Най-често срещаните причини за метеозависимост

Защо тялото не се справя с промените във външната среда и дава функционални неуспехи? В идеалния случай, благосъстоянието и настроението ни не трябва да бъдат подлагани на такива капки «за фирма» С времето. За това човек има вродена система за адаптация – имунитет, ендокринни и нервни системи, които защитават тялото от външни влияния, включително времето.

Въпреки това, тези защитни функции, на които тялото лежи в конфронтацията на неблагоприятна среда, често е отслабена. Това се дължи на многобройните проблеми на ежедневието и навиците на хората, които не са достатъчни, за да се грижат.

Какво води до отслабване в нашия механизъм за адаптиране на тялото:

1. Небалансирано хранене;
2. дълго и дълбоко вътрешно напрежение;
3. Плитък, недостатъчен или твърде дълъг сън;
4. липса на свеж въздух и пространство;
5. рядък и недостатъчен ефект върху кожата на тялото на слънцето, въздуха, водата;
6. Вредни навици – злоупотреба с някакъв продукт, преяждане, пушене, често използване на бира, нисък алкохол и силни алкохолни напитки.

Повечето хора, живеещи в града, попадат в рискова група от метеозависимост, и всички поради условия и ритъм, които диктуват мегалополис. Вече само замърсен въздух и шум, които гражданите възприемат от години, са в състояние да смажат защитния механизъм на тялото.

В допълнение, постоянен престой в стаята и уличните условия силно премахнете човек от природата, хранете и управлявате нашето тяло. Много хора пренебрегват своите празници, не достатъчно и забравят необходимостта от промяна на ситуацията, която отрицателно влияе върху благосъстоянието и общото здраве.

В селските райони има и техните фрактори на фрактурата – изтощителни, често не са оборудвани с инвентарен физически труд, монотонни тежки храни, липса на квалифицирана медицинска помощ. Психологическият дискомфорт също допринася за загубата на тон и развитието на метеозависимост.

Как да се отървете от метеозависимост

Почти единственият начин – укрепването на тялото е физически, което включва умерена активност, пълноценна и балансирана храна.

В диетата на метео-зависимите с тенденция към повишаване на кръвното налягане, пресни зеленчуци, сокове, билкови отвари трябва да присъстват. Тя трябва да бъде ограничена до месни ястия, силен чай и кафе, от подправка за премахване на всички видове чушки, отиване на пикантни билки.

Ако вашата метеомерна зависимост преминава в хипотоничен тип, т.е. с намаляване на налягането, тонизиращите напитки и остри храни ще бъдат полезни само за вас.

Билковите или капки ще помогнат, като част от която има свекърва, мента, валериана, глог, шипка, leyutherokok, златен корен.

В някои случаи един добър резултат носи курс на наркотици, като Aquofen, Vinpocetin, Fitoton. Можете да ударите курса на витамини и минерали, със задължително съдържание на фолиева, никотиновата киселина, селен и калций.

Подобряване на съня в неблагоприятните периоди ще помогне на наркотиците, които Percean, Donormal, Phytosted въз основа на естествените компоненти ще помогнат.

Превантивните упражнения трябва да бъдат избрани на базата на вашата форма: бягане, плуване, йога, пилатес, разтягане. Ако вашите кораби са слабо адаптирани към товара, трябва да избягвате такива видове класове като аеробика и повдигане на захранването. Перфектно помогна за дишането на упражненията за увеличаване на обема на белите дробове и затопляне на дишането върху системата на йогите.

Най-големият ефект е даден физиотипури: вани, контрастен душ, триене на влажна кърпа, самомасаж в комбинация с гимнастика, слънчеви и въздушни бани, стягащ масаж.

Въпреки това, квалифицираното лечение на метеозависимост може да бъде получено само в специализирани агенции – санаториуми, които са желани за източниците на терапевтична вода.

За да спрете страданията от плъзгането на времето, трябва внимателно да проучите как живеете и какви действия или навици отслабват тялото ви.

Желанието да се замени вредно за полезно, трябва да бъде естествено за всички, които искат да засилят здравето и да се отърват от влиянието на промените в времето.