Какво означава промяната в холестерола в кръвта?

Трябва да бъде холестерол в кръвта? Какви са показателите за нормалното му ниво в кръвта нормално и с патология? Какво ще стане, ако нормата е надвишена

Холестеролът се отнася до органични мембрани на всички живи организми. Неговата продукция се извършва от много органи на човешкото тяло (бъбреци, черния дроб, надбъбречните жлези и червата, секс жлези). Само 20% от това вещество идва отвън, оставащите 80% имат ендогенен произход.

Какви са функциите на холестерола?

Холестеролът, противно на общото мнение за вредата, е необходимо и изпълнява много функции в организма: тя осигурява дори и с широка гама от температурни разлики, стабилността на клетъчните мембрани, с нейното участие, синтеза на витамин D, стероид хормони надбъбречни жлези (алдостерон и кортизол), хормони на женската сексуална система (прогестерон и естроген), тестостерон.

Последните данни говорят за важната роля на това съединение в работата на синапси в мозъка, регулиране на имунитета, по-специално, защита срещу онкологична патология.

В организма холестеролът е под формата на съединения: липопротеини с висока и ниска плътност. Неправилното съотношение или високо ниво на тези вещества води до сериозни заболявания, на първо място, сърдечно-съдовата система.

Холестеролът има вредно действие, ако неговата норма е надценена. Смята се, че половин милион смъртни случая годишно от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове в Съединените щати са причинени от нарушение на връзката «Полезен» и «вреден» холестерол.

Това е в кръвта на такива пациенти, нивото на липопротеин с ниска плътност е надценено и са занижени индикатори с липопротеини с висока плътност. Тези две вещества са в кръвта като протеинови и липидни съединения, тяхното нестабилно съотношение води до появата на стените на съдовете на мастните седименти.

Липопротеините с висока плътност се пречистват от вътрешната стена на съдовете от атеросклеротични седименти, мазнините с ниска плътност се транспортират от черния дроб в съдовете, които са прикрепени към вътрешната стена, причинявайки развитието на атеросклероза.

Понякога холестеролът в кръвта преминава процеса на окисляване, което му дава възможност да проникне в съдовата стена, тя е опасна от развитието на атеросклероза.

Тялото е защитено от такъв холестерол, използвайки антитела, обаче, възпалението създава условия за още по-големи щети на стените на съдовете.

Окислен холестерол участва в намаляването на нивото на азотния оксид, което неблагоприятно влияе върху работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Какво ниво на холестерола показва здравето?

Нормата на холестерола в кръвта варира леко в лицата с различни полове:

1. От 1.92 до 4, 51 mmol / l при жени;
2. Мъже от 2.25 до 4.82 mmol / l.

Каква е нормата на холестерола в кръвта според фракциите?

Фракциите на липидите на облигации трябва да бъдат такива:

1. Нивото на общия холестерол е по-малко от 5.2 mmol / l;
2. Липопротеини с ниска плътност не повече от 3-3.5 mmol / l;
3. Липопротеини с висока плътност не по-ниска от 1.0 mmol.l;
4. Триглицериди не повече от 2.0 mmol / l.

Както можете лесно да допринесете за намаляване на нивото «Беден» Холестерол в кръвта?

Преди всичко, добавките и някои храни ще помогнат:

1. Tovcherol или витамин Е. Известно е, че това е един от най-силните естествени антиоксиданти, той е в състояние да унищожи HDL, да предотврати натрупването на атеросклеротични отлагания в съдове;
2. Омега-3 мастни киселини, съдържащи се в морските продукти. Основно съдържа се в мазнини. Използването на този продукт е забележимо намалено от съдържанието на триглицеридите, образуването на тромб, степента на възпаление. Тези вещества могат да бъдат получени в специални добавки или да използват продукти, в които те съдържат: масла примрози и рапица, ленени семена;
3. Зелен чай. Листата от зелен чай съдържат растителни полифеноли, които са в състояние да подобрят липидния обмен и да намалят нивата на холестерола. Тази напитка е доста известен антиоксидант;
4. Чесън. Неговото потребление намалява риска от кръвни съсиреци поради неговото освобождаване. Свойствата на чесъна зависят от съдържанието на серни съединения в него (аллин). Ефектът е най-силно изразен при нанасяне на нарязан чесън;
5. Бобови растения катерица – соя. Използването на соевата храна ще намали риска от атеросклероза поради действието на изофлавоните, подобни на естрогените на женския организъм. Антиоксидантните свойства имат генериза, той предотвратява окислението на липопротеините с ниска плътност. Соята увеличава секрецията на киселините на жлъчния сок, което също засяга намаляването на нивото на холестерола;
6. Витамин В3 или никотинова киселина. Този витамин често се назначава в традиционния списък на пациентската терапия с атеросклероза. Взема се в големи дози, което допринася за свързването на мастни киселини в човешката кръв. Този процес намалява броя на черния дроб, синтезиран от триглицерид, който се отразява в увеличението на LDL. Никотиновата киселина става много ефективен инструмент за лечение на атеросклероза, тъй като е способен да увеличи нивото на LDL до 30%;
7. Витамини: фолиева киселина, B12 и B6. Външните вещества на хиповитаминозата води до растежа на нивото на хомоцистеин. Това увеличава риска от атеросклероза и исхемична болест на сърцето.

Нормата на нивото на добрия холестерол в кръвта се постига чрез прости събития и съответствие с диетата.

1. Диетата е обогатена с разтворими влакна от растителен произход и фибри, който се съдържа в бобови растения, ябълки, ечемик и грах;
2. Ястията трябва да съдържат постно месо (пиле, нискомаслено говеждо месо, риба);
3. Намалете използването на ненужни мазнини: масло, мастно пълно мляко, сметана, сирена;
4. Изключване на транс-мастни киселини от храненето, които са хидрогенирани мазнини, намаляващи нивото «добре» холестерол и се увеличава «Беден»Шпакловка
5. Отказ на тютюн. Доказано е, че тютюнопушенето води до увеличаване на холестерола, циркулиращ в кръвта и, най-вече поради липопротеините с ниска плътност.

Защо холестеролът се издига?

Съществуват рискови фактори, които водят до увеличаване на съдържанието на холестерола в организма.

Нормата на холестерола в кръвта за човек се постига чрез подобряване на начина на живот и отказ от някои от лошите навици:

1. Адамина и предимно заседнал начин на живот. Ниското ниво на физическо натоварване води до увеличаване на липопротеините с ниска плътност и рискове за болест с коронарна болест на сърцето;
2. Излишното телесно тегло. Този индикатор често съответства на високото ниво на холестерола и е арбинджът на сърдечно-съдовата патология;
3. Пушене. Вещества, които се разпределят по време на изгарянето на тютюна, тесват клирънса на артериите и увеличават вискозитета на кръвта, което несъмнено ще повлияе на растежа на сърдечните патологии;
4. Неправилно хранене, небалансирано от мазнини води до увеличаване на липопротеините с ниска плътност;
5. Здрав фактор. Има данни за висок процент на развитието на атеросклерозата при хората с наследствена предразположеност.

Следователно спазването на диетата е важна стъпка за намаляване на нивата на холестерола.

Холестеролът на кръвта при хората намалява с 15% с правилно съставена диета, която е положително отразена върху статистиката на сърдечно-съдовата патология.

В храненето е необходимо да се намали количеството животински мазнини, поради което липопротеините с ниска плътност могат да се увеличат. Замяна на животински мазнини зеленчуци или риби, носеше значително да повлияе на състоянието на съдовете и сърцата.

От месни продукти, дават предпочитание да публикувате месо, риба, кожа и дебела риби. Не се препоръчва да се използва карантия (черния дроб, мозъците и бъбреците), тъй като те могат значително да увеличат холестерола в кръвта.

При зареждане и готвене се препоръчва да се замени животинските мазнини в зеленчуци. Това е маслинено, соево и слънчогледово масло. Опитайте се да замените мазнините с растителни масла.

Намаляване на използването на пилешки яйца, а именно техния жълтък. Съдържа доста екзогенен холестерол. Протеините могат да се използват без специални ограничения. Ако е възможно, сменете пъдпъдъра на яйцата.

От млечни продукти дават предпочитание на нискомаслено мляко, извара или кисело мляко. Те съдържат не по-малко полезни микро и макроелементи, но съдържанието на вредните мазнини е незначително.