Кожни витамини – линейка отвътре
Повечето жени често имат кожни проблеми: акне, сухота, пилинг. Значително подобряват появата на лицето ще помогне на витамини за кожа
Външната красота трябва да бъде подкрепена както отвън, така и вътре. Дори когато се използват скъпи кремове и маски, ако тялото няма следи и витамини, не трябва да чакате прекрасна трансформация.
Защо кожата страда?
Според експерти, дори най-правилната диета, която включва достатъчно енергийни ценни вещества, протеини, въглехидрати и мазнини, недостатъци в броя на минералните соли и витамини. От това кожата страда, което е около 15% от теглото на човешкото тяло.
Това е състоянието на кожата, като правило, показва общата клинична картина на състоянието на тялото. Просто поставени, ако има някакви вътрешни заболявания – малко вероятно е да се окаже, че има здраве на кожата.
Следователно лекарите често препоръчват приема на витамини за кожата.
Акне, възпаление, акне
От болестта на акне, причините, поради които, като правило, са в нарушение на секрецията на мастните жлези, както и увеличеното производство на мъжки анрогенни хормони, хората страдат не само в юношеството. Има така наречените систематични акне, които се появяват на сладки женски лица преди започване на менструация.
За да се избегне този проблем, който си струва да се обърне внимание на такива витамини за кожа от акне:
Цинк – Освен факта, че той е антиоксидант, той също допринася за намаляване на андрогенната активност на кожата. Липсата на цинк често се придружава от такива проблеми като акне, комедони и акне;- Витамин А – има мощен противовъзпалителен ефект, намалява андрогенната активност на кожата. Недостатъкът на този витамин често възниква на фона на недостиг на друг важен витамин, като витамин Е, така и те се произвеждат и в комплекса, наречен «AEVIT», които обикновено се наричат ??витамини за еластичност на кожата, тъй като те ефективно се справят с този проблем;
- Фолиева киселина – значително подобрява цялостната кожа на кожата, засегната от акне;
- Витамин В6 – ефективни с огнища на акне, причинени от хормонална дейност преди месеца. Липсата на витамин В6 причинява дерматит – неприятщ обрив по лицето, в зоната над веждите и около очите, често на шията, скалпа, в областта на назолабиалния сух дерматит;
- B2 (рибофлавин) – Липсата на този витамин може да причини възпалителни процеси на кожата.
- Витамин Е За кожа лицето е добре абсорбирано заедно с витамин А, който ви позволява да получите двоен ефект и да увеличите регенерацията на кожата. Между другото, витамин Е в големи количества се съдържа в слънчоглед, маслинови масла, ядки, покълнали пшеница, яйчен жълтък, бобови растения, мляко, бисквитки. Тези витамини са най-важни за красотата на кожата.
Има доста витамини за кожата от акне обаче какво точно и в коя доза е необходимо да се определи само лекарят.
Суха кожа
Липсата на витамини, небалансирано хранене, диета, например, в които са изключени от стрелбата, включително тези, които са необходими за организма, могат да причинят Суха кожа.
Витамини за суха кожа:
Витамин А (или ретинол) – перфектно спомага за справяне със сухотата, обелването, изтъняването на кожата. В комбинация с витамин Е за кожата на лицето ефективно изглажда кожата, го прави по-еластичен;- Витамин RR (или ниацин) – много многофункционален, отговаря за състоянието на мускулната и нервната система, стомашно-чревния тракт, както и кожата;
- Омега 3 Перфектен запас от мастни ненаситени киселини;
- Биотин, който участва в борба с мазнини и въглехидрати, е отговорен за общото състояние на кожата и неговият недостиг причинява бледност на кожата и пилинг. Той също така стимулира клетките на естествения процес на регенерация;
- B2 (или рибофлавин) – просто е необходимо да се осигурят клетки с кислород и ускоряване на метаболитни процеси в подкожни слоеве;
- Хиалурон – Може да се нарече най-полезният и най-ефективният витамин за суха кожа, въпреки че е по същество витамин, той поддържа оптималния водния баланс на епидермиса и перфектно изглажда, елиминира не само сухота, но и бръчките, но и бръчки. В същото време само 1 молекула на разтвора ще може да задържи до хиляда водни молекули. В допълнение към заздравяването, хиалуроновата киселина има регенерираща и антивирусна активност.
Бръчки, тъпота на кожата
Невъзможно е да се спре процесите на стареене на кожата, но да се забави и да върне лицето на миналия блясък е реален. Затова си струва да изберете правилните витамини за кожата, но в комбинация с кремове и маски по възрастта за укрепване на ефекта.
Витамини-антиоксиданти: витамин Е (или токоферол), аскорбинова киселина (или витамин С) и други, които са включени в системата на естествена антиоксидантна защита на тялото от вредното отрицателно въздействие на свободните радикални активни кислородни форми.
Стимулира синтеза на колагена, осигуряваща еластичност на кожата, добре познат витамин С. Витамин Е, който може да се нарече витамин за еластичност на кожата, ефективно забавя процесите на естествено стареене на кожата на лицето, насочва тона и стимулира обновяването на клетките.
Витамините, свързани с група Б, са почти всички участващи в метаболитни процеси и са отговорни за красотата. Така например витамин В2 положително засяга кожата, ноктите, косата и B5 – перфектно изглажда бръчките. Ниацин или витамин PP помага да се върне естественото блясък, забележимо «опресняване» лице. Е, не забравяйте за споменатия халорон – «Витамин младеж». Важно е да се помни, че най-често срещаните причини за влошаването на кожата на кожата са пръскане
Хормони в преход, щитовидни заболявания, нарушения на червата и, разбира се, липсата на витамини.
И ако вече сте далеч от тийнейджър и няма заболявания, причиняващи акне или суха кожа – най-вероятно причината да се крие в авитаминоза.
Въпреки това, закупуването на витамини, дори освободено без рецепта, по-добре в препоръката на лекаря, който може да избере подходящата доза, основана на вашия проблем.
В допълнение, претоварването на витамини е не по-малко опасно от техния дефицит.
Обичам себе си и не се занимавайте с самолечение!
