Отколкото полезна Толокна?

От какво и как да се направи тълкуване? Рецепти на козметология, традиционна медицина и готвене с принадлежност. Как и от какво да правя със собствения си независим? Tolkna обезщетение за красота и здраве

Толоко (малайски) – един от най-известните продукти, използвани в Русия. Съвременната домакиня неспокойна забравена този продукт, въпреки че ползата му е безценна за човешкото тяло.

От какво и как да се направи тълкуване

Производството е много дълъг процес. Първо, овесени или ечемични зърна са написани, след това те изсъхват на специално направена решетка за това. След това те се пекат, охлаждат и почистват.

За да получите продукт готов за употреба, техните кърлежи до състоянието на брашно. Заслужава да се отбележи, че в процеса на тълкуване, зеленчуковият протеин, съдържащ се в зърната, променя структурата си. Понякога вместо овес или ечемик, използван грах.

В условията, фабриките са брутално произведени от картечници. В процеса на производство на брашно преминават през ензимно лечение с помощта на вода и топлина. Последният процес отнема около 6 часа, което дава възможност значително да се подобрят полезните свойства на това вещество. В допълнение, след това лечение, дебелото брашно набъбва добре, превръща се в хранителна и дебела маса.

Овесената каша съдържа сложни въглехидрати, така че продуктът се отнася до разреждането на диетични. Може да се използва за тези, които желаят да отслабнат, да седи на диета, води здравословен начин на живот. В допълнение, тя може да бъде част от медицинската диета.

Полза и вреда от Толокна

Продуктът е богат на витамини и други полезни вещества, които са необходими за организма за нормална работа. В допълнение, някои от неговите компоненти ще помогнат за възстановяването на нарушените функции. Например, лигнинът, съдържащ се в него, намалява нивото на вредния холестерол в кръвта, пречиства от излишните жлъчни киселини, значително увеличава имунитета и стабилизира работата на ендокринната система.

Благодарение на биофлавоноидите, рискът от тумори на рак се намалява, развитието на болестта като цяло се предотвратява, токсините са получени. Биофлавоноидите допринасят за активния поток от метаболитни процеси в организма, а също така ускорява регенерацията на клетките.

Oatmanizon съдържа лецитин, което допринася за активната абсорбция на протеините. Ако това вещество липсва тялото, тогава човекът става раздразнителен, той намалява концентрацията на вниманието и паметта се влошава. Особено полезна ще бъде за силовиковските спортисти, които искат да получат мускулна маса. А резултатите от изследването твърдят, че растителният лецитин е много по-ефективен от аналога на животински произход.

Подобряване на състоянието на косата и кожата ще помогне на естествените аминокиселини, които се съдържат в овес зърната в големи количества. Те ще дадат блясък и ще премахнат съветите за последователност.

Потреблението ще има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система: avenantramida предотвратяване на блокирането на артериите и вените, предотвратяване на образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове.

Alanine ще поддържа имунната система. Той е отговорен за запазването на баланса на кръвната захар. От разрушителния ефект на радиацията защита на цистеин.

В допълнение, орехана каша може да се превърне в естествен антидепресант, тъй като съдържа голям брой групи витамини, които укрепват паметта, предотвратяват стареене.

Съдържанието на калории в непреработения продукт е 363 калории на 100, но след топлинна обработка е само 120 kcal. Това означава, че готовата каша става диетичен.

Диетолозите заедно с лекарите еднопосочен потвърждение Полезни свойства на овесена каша Брашно. Този продукт често е включен в хранителната храна, назначена с туберкулоза, стрес, анемия, депресия. Той се консумира в отсъствието на мляко в кърмещи майки, за рехабилитация след операции и дългосрочно лечение на наркотици.

К в сравнение: 1 h. Л. Tolokna е сравнима за полезност с 5 чаши от трима, угасват нуждата на тялото в протеин с 20%.

Козметологични рецепти за задача за Oattime

Малай е чудесна основа за козметични маски, използвани вкъщи и се приготвят лично. Неговият голям плюс е, че продуктът е подходящ за всеки тип кожа.

Маските, базирани на овес в борбата срещу стареенето – бръчките и петна от пигмент бяха доказани добре

• Може да бъде приготвен и почиства дебелия скраб. Това изисква малка шепа малка и топла вода. Съставките се смесват преди получаването на Cashitz. Веднага след като брашно падна, те се прилагат към лицето чрез масажиране на движенията и след това се измиват. Това не може да използва сапун и други почистващи средства;
• Също така, предимствата на това ще бъдат, когато луничките бъдат премахнати. Необходимо е просто да се разтвори веществото с кисело мляко и да се нанася върху лицето, за да издържи половин час и след това се отмива;
• От инструмента се получават ефективни хранителни маски. Най-простата се приготвя с добавянето на мляко. Дръжте го върху кожата до 20 минути;
• За проблемната кожа, смес от кисело мляко е перфектно. Съставките са необходими в равни пропорции. За по-голяма ефективност добавете лимонов сок. Получената смес се прилага за 15 минути и се измива.

Рецепти за ежедневното меню

Малайските в допълнение към козметологията се използва в готвенето. Използва се по време на приготвянето на печене, фризми, супи, овесена каша, често сервирани като гарнитура до месо. Всички ястия на токола се характеризират с простота при подготовката и гайката.

Овесената каша от този продукт ще бъде еднакво полезна и възрастни и деца. Между другото, децата могат да се използват вече от полугодишната възраст. Подготвянето им много просто: налейте малайската вряща вода и го дайте. В резултат на това се оказва витамин и апетитна ястие. За по-големи деца добавете тъмен шоколад или какао до овесена каша.

Овесена каша може да се използва без термична обработка. За да приготвите такова ястие, трябва да заври и охлаждате водата и след това да излеете брашно, добавете сол на вкус. Такова ястие беше много популярно в старите дни и се нарича Кулама.

Малайският може да бъде добавен към тестото за правене на палачинки, както и за друго печене.

Като десерт или закуска приготвяйте лаская от плодове и овес. За да направите това, ще ви трябват 200 г всички зрънце и 100 г брашно, захар или негов заместител на вкус. Всички съставки се смесват в блендер или миксер и след това се сервират с безвъздушен или бита сметана.

Народна медицина: ползи и вреда от Oattime Tokus

Проста рецепта ще помогне за преодоляване на настинки и дори ангина. Необходимо е да се налива супена лъжица брашно с горещо мляко и след това да се добави смачкана в пюре. Получената смес е необходима, за да се настоява малко и след това да се пие.

Един добър инструмент за поддържане на имунитет в старите дни се считаше за особена «Bulls», Приготвени от овес. За това разменяме тестото въз основа на малко, мляко и масло. От получената маса колбасите се страхуват и пекат. Те бяха използвани като закуска, когато излязоха в полето.

Заслужава да се отбележи, че вредата този продукт може да се прилага само за тези хора, които имат алергии върху овес.

Нюанси, които трябва да бъдат взети предвид при закупуването на фабричен продукт

• Тя трябва да бъде висококачествена и херметически опакована. Преди закупуване, проверете само опаковка за щети;
• Брашно трябва да е светлина. Ако е тъмно, дава кафяв цвят, тогава това е разглезено продукти;
• Невероятно добро качество мирише зърно.  Наличието на външни миризми показва неправилно съхранение на продукта;
• Висококачествено брашно с топене се топи в устата, а не трохи между зъбите.

Важно условие е правилното съхранение на продукта след покупка. Тя се поставя на хладно, сухо място в стъкло, херметически затворен контейнер. Необходимо е да се изключи падането в опаковката.

Как да се подготвим орен

Направени у дома няма да се откажат според характеристиките на фабричния аналог. Това ще отнеме суровини за работа, т.е. овесните зърна.

Получава се както следва: зърната са напоени с вода за един ден; Необходимо е да се изчака, докато те покълнат; След като се случи, те са написани; след това напълно суха; в края на кърлежа в хоросан до състоянието на брашно. Домакинският продукт може да се различава леко от фабриката, но не му е по-малък за полезни качества.