Перфектното момиче е момиче, за което мечтаят
Жените от детска мечта за идеална фигура. Възможно ли е да се превърне в идеално момиче в реалния живот? Научете как да постигнете съвършенство без подигравка
Идеалните хора не се случват, всеки знае за това, но те не престават да се стремят към съвършенство. Много момичета в преследването на референтния вид излагат тялото си с многобройни тестове, като глад, диети, непоносимо физическо натоварване.
За постигане на безупречна фигура понякога те го имат, но здравето често се оказва подкопаване. Как да бъдем как да получите идеалното тяло без насилие над вашия организъм?
За да започнем, си струва да откриете какви външни данни са идеалното момиче, какъв вид тегло трябва да бъде, пропорции и t.Д. Природата присъжда на всеки човек уникален орган. Променяте много характеристики на фигурата независимо невъзможно. Ако човек има ниска височина, поправя е малко вероятно да бъде. Но приятното око на завоя да го направи доста реално.
Параметри на идеалното момиче
Има много формули за изчисляване на идеалните параметри на женската фигура. Най-лесният начин да разберете перфектното тегло за момичето. Изчислява се от телесното тегло в килограми, разделени на растеж в метри в квадрат.
Тази формула се нарича Индекс на телесна маса (BMI) или индекс на кета. Например, теглото на жените 65 кг., Височина 1.75 m, след това BMI = 65 / 1.75?, По този начин индексът на телесна маса от 19.5 до 22.9 се счита за CMT = 21.2 до 22.9 за момичета, за млади жени от 25-годишна възраст, нормалното CMT може да бъде до 25.9.
В допълнение към теглото, безупречната фигура се характеризира с други параметри, а именно правилни пропорции. Перфектната фигура за момичето, според мъжете, тази с неговите очертания прилича на пясъчен часовник. Тънка талия, закръглени бедра и изключителни гърди момичето е това, за което всеки човек мечтае. Най-доброто съотношение на талията и бедрата се счита за 0.7.
За да разберете собственото си съотношение, трябва да разделите талията в сантиметри върху обема на бедрата в сантиметри. Например, талията е 64 см, бедрата 95, съотношението е 0.67. Що се отнася до съотношението на коефициента на талията и гърдите, тогава най-доброто се счита за коефициент 0.6.
Също така представители на силен секс като дългокраки красавици. Идеално момиче, нанесено с крака по-дълго от половината от растежа с 10-20 cm. За съжаление, ако природата не даде крака на жената при раждането, само високите токчета ще помогнат за коригиране на ситуацията.
Що се отнася до растежа, тогава мъжете са много индивидуални тук. За някакъв идеален растеж за едно момиче – това е 155-160 см, други предпочитат жени от 180 и повече. Момичетата не трябва да се стремят към някакъв митичен примерен растеж, висящи на хоризонталната бара и други подобни, растежът е непроменен – ??трябва да го приемете и да го вземете.
Заслужава да се отбележи, че мъжете душа женски момичета: не прекалено тънки и не прекалено пълно, с права поза, крехки рамене, с дълга коса, без пиърсинг и татуировка. В такива външни критерии е най-често търсените спътници на силен секс. И какво трябва да бъде идеалното момиче в характера, въпросът е много по-сложен и дълбок. Всеки човек трябва да отговори индивидуално.
Обикновено най-оценяваме жените лоялност, доброта, ненатрапване, мъдрост, скромност и t.Д. Като цяло, превръщането в идеална жена не е трудно, най-важното е да останем добър човек и да следвате фигурата!
Как да станем идеално момиче?
Да се ??превърне в идеално момиче, не непременно се опитват много усилия. Достатъчно е да се яде правилно, следвайте себе си, да играете спорт. Правилното хранене включва използването на здравословна храна, която включва достатъчно количество плодове и зеленчуци, неуспех от бързо хранене, ограничаване на сладко и брашно.
В допълнение, трябва да пиете 2 литра вода на ден. Така че тялото е идеално, също трябва да му даде упражнение. Които трябва да решите себе си.
Някой се вписва в фитнес, аеробика, някой предпочита йога. Можете просто да бягате сутрин или да ходите няколко пъти седмично в басейна. Тези препоръки са по-подходящи за уелаки, които само трябва да коригират фигурата.
Pyshechki, за да получите перфектното тяло ще трябва да опитате повече. Когато е възможно, се препоръчва да се регистрирате за фитнес и да направите план за заетост с професионален треньор. Ако няма такава възможност, можете да изучавате и у дома, например на видео уроци. Ако сериозно направите собствено здраве и фигура, тогава няма да имате нужда да мечтаете за перфектното тяло.
Когато жените обичат себе си и се грижат за собственото си тяло, те стават перфектни, несравними както външно, така и вътрешно. Желаем ви духовно и физическо здраве!
