Лебед дълга врата – гордост и красота

Всички момичета мечтаят да бъдат красиви, например, имат такова достойнство като дълга врата. Но какво да правя, ако природата не е получила такава перфектна част от тялото? Да коригирате какво е!

Все по-модерните момичета и жените се интересуват от това как да направят врата по-дълго. Красотата и модните стандарти диктуват как да изглеждат като носене и да поставите идеали за красота. Един от основните елементи на една модерна красива жена е тънък дълъг врат.

В преследването на този критерий много жени харчат много пари за скъпи кремове, специални устройства. Някои дори са решени на пластична хирургия. Но защо? Природата прави хора, както трябва да бъдат. Всяко момиче е красиво по свой начин. Не е необходимо да отидете на крайности, защото можете да направите по-тънка врата с помощта на конвенционални зареждане, евтини фитотерапевтични продукти. Можете също така да създадете удължен ефект с правилно избрани прическа, дрехи и аксесоари.

Обучение и разтягане на мускулите

За да се опита да направи дълъг врат, жената трябва да се извърши специално насочена към укрепване и разтягане на мускулния комплекс.

Да се ??зареждате редовно всеки ден, по-добре и сутрин, а вечер.

1. Топлинен мускул. Трябва да извършите 10 склонове назад, напред, дясно, ляво. След това разбийте мускулите си с пръстите си, изпълнете масажното движение на спиралата около цялата зона на шията.
2. Разтягане. Наклони на главата до дясното рамо, след това наляво. По време на изпълнението трябва да се усети приятно разтягане, но не и болка. Така че не се опитвайте прекалено много, за да не се вредите. Направете разтягане за всяка страна, от която се нуждаете 10 пъти.
3. Върхове. Главата бавно надолу надолу. След това повдигнете брадичката колкото е възможно повече. Машината трябва да бъде направена от 15 пъти и повече. Започнете от 15, а след това постепенно увеличавайте броя на повторенията.
4. Завръщане на главата. Ние правим движещи се глави право, след това ляво, докато разтягаме брадичката на раменете. От всяка страна трябва да се задържате за 5 секунди. Като цяло трябва да направите 15-20 подхода.
5. Кръгови завои. Завъртете главата си в кръг, усещайки напрежението във всички мускули на шията. Трябва да направите 5 пъти и в двете страни – по посока на часовниковата стрелка и срещу нея.
6. Работата на долната челюст. Отворете широко разпространената уста, а след това с усилието, напрегнете всички мускули, затворете го. Трябва да почувствате максималното напрежение на шията.

Много е важно преди началото на такива класове да получат консултация с лекаря и да премине през диагнозата, за да се уверите, че нямате болест в шията и гръбначния стълб. В противен случай това може да застраши сериозните последици за здравето.

Но дори и да не намерите никакви нарушения, всички подходи трябва да се извършват изключително внимателни, бавно и без остри движения. Така стресяването ще се случи по-меко, гладко и по-ефективно.

С ежедневното изпълнение на този комплекс, след един месец ще получите първите положителни резултати. С помощта на упражнения за дълга врата, вашата мечта ще стане реалност. Най-накрая ще можете да носите това, което ви харесва, всяка декорация и всички изрези. Ще има желание, а останалите ще работят!

Каква грижа е прав?

Грижата играе много голяма роля, тъй като кожата в тази област е нежна и тънка, затова е по-силна от процесите на стареене. Каквото и физическо упражнение да използвате, кожата все още ще бъде деформирана. Няма да постигнете желания ефект, ако сте ангажирани с изключение на упражнения. За да направите врата по-дълго, трябва да включите методи за грижа за кожата. Темата за стареене и избледняване е особено важна за жените, така че си струва със специална сериозност.

Грижата трябва да бъде много внимателна и нежна. Задължително състояние е мощност с маски, овлажняващи кремове и лосиони.

През нощта се препоръчва да се нанася хранителни крем, наситен с антиоксиданти, които възпрепятстват стареене.

Опитайте се да изберете крема от известни доказани марки, защото ще бъдете гарантирано качество на продукта. Малко известни евтини продукти могат само да навредят.

Би било перфектно три пъти седмично, за да направите маски, предназначени за суха кожа. Така че, вие сте гарантирани да предоставите на кожата си необходимата влага и да я предпазите от преждевременно стареене. Отличните ефекти имат обвивки от овесени люспи и топло мляко – 2. Лъжиците от люспи се изливаха половин чаша мляко.

Възможно е да се приготвят 3-4 минути, те се прилагат към шията и площта за 20 минути. Покрити на горната част на хранителния филм и върху територията на тери. Хранителните свойства на този метод са по-добри от всички най-смели очаквания. Опитайте се да се уверите, че!

Каквито и методи да използвате, винаги се уверете предварително, че са подходящи за вашия тип кожа. Някои жени могат да имат, например, алергични към определени компоненти на кремове и лосиони. Следователно, преди да приложите това или това означава, внимателно проучете техния състав.

Фитотерапия в борбата за грациозност

Можете активно да прилагате билки, които ще помогнат за постигането на целта. Много жени знаят за такъв начин, но не всеки вярва. И напразно. Природата се погрижи да имаме естествени съставки за грижа. Ако се научите как да ги приложите правилно, можете да промените извън разпознаването, да намерите прясно затегнати кожата и лекота в цялото тяло.

Има техники за използване на билки:

1. Замразена инфузия на лайка или ловец. Вие приготвяте трева (1 ул. Лъжица билки на чаша вряща вода), разлива в плесени за лед и поставени в замръзналата камера. Когато отвара замръзване, получавате кубчета лед и избършете кожата.
2. Маска от ягоди. Плодовете се нуждаят от фино нарязани и смесват сметана и мед, след което поставят кожата. Такава маска е особено хубава, защото има много приятен аромат. Който не харесва как миризмата на ягодата?
3. Яйчна жълта маска, алое и заквасена сметана. Всички компоненти трябва да смесват и поставят върху кожата. Ние приемаме всички съставки в равни количества. След това чакаме сушене и след 15 минути измийте хладната вода.
4. Обвивки от зеле. Настърган кочан микс с яйчен протеин, заквасена сметана и нанесете, опакована с топъл шал. След 30 минути се измийте хладната вода.
5. Компреси от лъч лайка или hiceboy. Brewing Standard – 1 st. Л. върху чаша вряща вода.

Сега знаете какви методи на фитотерапия съществуват и запознат с това как да ги направите правилно. Шията е по-тънка и ще бъде по-дълга, ако тези методи се използват в комплекса с обучение.

Не бъдете мързеливи, показват постоянство и постоянство. Резултатът със сигурност ще се моля!

Методи за визуална удължаване

За жените има много опции, с които можете да удължите визуално шията. Ако не знаете как да изберете правилните аксесоари, по-добре е да не ги носите изобщо. В противен случай рискувате още по-влошавате ситуацията.

Много е важно да се обърнете правилно към избора на облекло и прически.

 Трябва да изберете такива прически като:

• висока опашка на кон;
• Висок прът;
• Грижи за удължени ъгли;
• къса прическа;
• Право свободна дълга коса.

По-добре е да се избегне плитката от тила, ниски опашки, плитки «Кошница».

В дрехите трябва да бъдат предпочитани от V-врата, отложена яка. И пламчетата, блузите трябва да останат небуцирани на последните 3 бутона.

Лошата идея ще завърже шал, така че ще подчертаете недостатъка си. По-добре да оставите врата.

От аксесоари можете да носите дълги вериги, мъниста, висулки. Обеци трябва да бъдат дълги и тънки, например, верижни обеци или дълги капчици.

В никакъв случай не можеш да носиш колажи за колажи. Те не са предназначени за къси момичета, така че допълнително подчертават такава липса. Също така избягвайте големи мъниста в няколко реда.

И винаги помнете, че сте красиви по никакъв начин. Граматните жени знаят, че някой от техните недостатъци може да се превърне в достойнство, ако правилно и с един стил ще дойде в случая.