Успокояващи билки за добър сън и успокояване на нервната система
Сънят е не по-малко важен от храна и дори въздух. Необходими нарушения на съня, но какво да правя, ако не искате да прибягвате до лекарства за лекарства? Използвайте билки за сън!
Значението на здравословния и пълен сън е наистина трудно да се надценява. Всъщност той би искал «Рестартиране» Нашият уморен мозък и подготвя тялото до новия работен ден. Но в текущия темп на живота е много трудно да се намери достатъчно време за прилична почивка, която последователно завършва с влошаването на общото благополучие, депресия, хронична умора и други неприятни моменти.
Безсънието е един от най-често срещаните «Сателити» Модерен човек, който е свикнал да решава проблеми в движение и за постигане на желания резултат (в нашия случай, силен и здравословен сън) чрез използване на хапчета за спане промишлено производство.
Принцип на работа
Но без значение колко много фармацевтични компании хвалят продуктите си, буквално всичко това носи с тях такива негативни последици като запек, пристрастяване, промени в настроението и много други. И дали е по-добре първоначално да опитате естествени инструменти и да използвате успокояващи билки за нормализиране на съня? Не знам как да го направите? Прочетете по-долу.
Изсушени билки, плодове и цветя могат да бъдат взети за сън и да успокоят нервната система без медицински контрол както в терапевтични, така и в превантивни цели.
Всички необходими компоненти, присъстващи в техния състав, са способни бързо да се абсорбират в кръвта, интензивно и положително засягат нервната система, успокояват, укрепват и отпускат. В резултат – отнема стабилна безсъние, стрес, невроза и напрежение, кислород започва да действа в мозъка, клетките и органите на човешкото тяло изцяло.
Въпреки факта, че билките са силни за сън, могат да се използват както по отношение на възрастни, така и по малък човек, не трябва да ги злоупотребявате. Не забравяйте, че всяко, дори полезно вещество, има имуществото да се натрупва и не е известно от завръщането му.
Какви растения притежават «Спящ» Имоти?
Всъщност, в природата, много билки и цветове, чайове и качулки, които имат успокояващи качества.
Те включват следните видове:
Валериана. Изработен е от хапчета, капки, близалки за резорбция и дори възглавници.
Тя допринася за неутрализиране на нервната опора и помага на човек да спи със спокоен и силен сън, който ще даде възможност напълно да си почине. Не можете да си купите аптечна версия на билки, но да направите от него ароматен домашен чай. За това, една лъжица охладен валериарен корен се излива с чаша варена и охладена вода, всичко това е 8 часа и се приема 1 ул.Л. Няколко пъти на ден и преди заминаването за сън – в задължително;- Чай от лайка – Друг означава гарантиране на нормална нощна почивка. В случая и двете цветя на растенията и нейния петролен екстракт. Да направим уютна опция за успокояваща напитка, h.Л. Сухи суровини, изсипвани с чаша вряща вода и настоява 15-20 минути. За добър сън ще има достатъчно чаша наркотик на ден. Не забравяйте, че лайка е напълно наредена на хора с алергии към Амброзия;
- Oregano и изобщо се счита за универсална природна медицина. Използването на такава трева за дълбок сън продължава да подобрява апетита, премахва повишената възбудимост и последиците от стреса на изпитване. За да се успокои, тя се приготвя чрез такава инфузия: чаша вряща вода, излята 2.Л. Сухи суровини и всичко настоява 30 минути. След това чайът е разделен на две части, всеки притиснат с мед, а инструментът е пиян в два приета, единият от които трябва да дойде. Заслужава да се отбележи, че душата е неприемлива за пиене по време на бременност или с разстройства на секс при мъжете. В тези случаи една добра алтернатива ще бъде възглавница от ароматни билки за сън, направени на ръка или под поръчката;
- От Успокояващи билки Мелиса има отлични положителни свойства. Чай от нея
Това се прави буквално за 15 минути, а за собствения си подготовката е достатъчно, само за да се излее няколко сухи или свежи листа вряща вода. За по-бърз резултат се препоръчва да се приготвя мелиса в компанията с Валериан или да направи релаксираща баня от такива билки. Не забравяйте, че такава трева е забранена от хипотоники, тъй като още повече намалява налягането в артериите; 
За да се засили разхлабената нервна система, може да се препоръча редовно използване на храброст и тинктури, базирани на мента. Те няма да донесат дългоочаквана увереност за засегнатата система, но също така да подобрят мозъчната активност, дават сила и жизненост. Най-класическата рецепта за лекарства изглежда така: една лъжица листа от мента се излива с чаша много гореща вода, оставете за 20 минути, те ще създават и пият за две или три лепила, разтягане на получената сума за целия ден. Освен това е полезно да се правят компреси на мента непосредствено преди лягане. За тях, в отделен контейнер и в равни части, сухите розови цветя и мента са смесени, колекцията е закрепена с три белтъка, а получената смес се прилага към челото три пъти на ден, със същите прекъсвания между процедурите Шпакловка- Меките хапчета за спане върху билки могат да бъдат приготвени от мащерка, за която се излива лъжица сухи суровини с чаша вряща вода. Тинктурата е пияна през целия ден, 1.2.Л. веднага. Това средство за защита е неприемливо за гастрит и в периода на обучение на детето.
В случая, когато очевидният ефект трябва да бъде постигнат бързо и в удобен формат, можете да препоръчате таблетки за сън, направени на билки, посочени по-горе. На лекарствата, които се продават без рецепта, е допустимо да се прилага Perrsen, Dyrmiplant, аптечна версия на Валериана или умира под формата на капчици или тинктура, нова пасит и много други. Имайте предвид, че тези средства не решават проблеми, свързани с пълна безсъние, но само спокоен и отпуснете нервната система, като й дава възможност да се отпуснете.
Не забравяйте, че безсънието е пълноправна болест, понякога необходима в интервенцията на компетентните лекари и тесни специалисти! И никаква билкова възглавница ще замени техния съвет и консултации. Сладки мечти за вас!
