Подмладяваща гимнастика за лице

Върнете лицето на лицето и гладка кожа без бръчки ще помогне на специална гимнастика. Защо да харчите пари за болезнени операции, ако има по-прост и ефективен метод

Всички красавици на всяка възраст искат, че лицето им остава млада и привлекателна в продължение на много години. Днес мъжете също искат да изглеждат като момчета и стегнати. За съжаление, през годините има доста неприятни промени: загубата на еластичност на мускулите на лицето, бръчките, увисните бузи и втората брадичка. Възможно ли е да платите време да се обърне и да върне бившата красота?

Помощ идва гимнастика за лице. Редовните упражнения ще помогнат за подмладяването и поддържането на външна свежест в продължение на много години.

Какво влияе на нашия външен вид?

Индивидуалният външен вид зависи от много фактори на структурата на тялото. Така лицето на човек придобива определени характеристики въз основа на формата на черепа, дебелината на подкожния мастния слой, мускулните състояния.

Тази оживена рамка включва повече от седемдесет мускула, които са атрото и сухи с течение на времето. В допълнение, дори формата на черепа се променя с възрастта, лигаментите се разтягат.

Така, като правило, нито една кожа не е виновна в такива проблеми, като обрат на бузите, падналите сеитбени лица, появата на дълбоки назолабиални гънки.

Той повтаря само очертанията на мускулеста корсет, дава тези промени в черепа и лигаментите, които са настъпили. Процесът на стареене е индивидуален, освен това зависи от фактори като хранителни характеристики, наличието на лоши навици, човешко местообитание. Много от тях могат да повлияят системно, като придружават някои вътрешни усилия.

Дори тъжното състояние на душата може да повлияе на външния вид, като провокира преждевременното стареене. И обратно – весел дух ще може да поддържа младостта на тялото.

Човек може да спори точно – никой скъп крем няма да може да даде свежест сам, ако младите години са зад. И само гимнастика за лице от бръчки може да реши проблемите, които са възникнали.

Преместване или облицовка

Подмладяващата гимнастика за лицето има няколко синоними, които дойдоха при нас от Запада – това е фасада или образуването на лице (той е облицовка). Говорим за определен комплекс от упражнения за мускулите на шията и лицето.

Упражненията обикновено се разработват на принципа на мускулно обучение, използвайки определени имитични изрази или движения на ръка.

Правилно развит комплекс може да създаде чудеса:

• Челото ще бъде гладко и отново затегнато;
• Чанти под очите ще изчезнат и престанат да се прикрепват към собственика на собственика;
• клепачите ще бъдат върнати на старата еластичност;
• бузите ще спрат грозно да премахнат;
• Назолабиалните гънки са сгънати, кожата е изравнена;
• повдигнете ъглите на устните;
• Втората брадичка ще изчезне;
• Формата на носа ще бъде възстановена.

Първите резултати обикновено се виждат след няколко седмици обучение.

Гимнастиката за лицето на бръчките се извършва или с инструктор или самостоятелно.

Малко история на облицовка на облицовка

Първите упражнения, ако вярвате на легендата, са били разработени през 1930 г. от Рейнкхойн Бенц, известен пластичен хирург на своето време. Подмладяващата гимнастика за лицето беше представена с любимия си като подарък.

Ева, така наречена любовта на живота на Реинхалд, имаше опъната варено тяло в нея 42 години. В същото време лицето й беше предадено – изглеждаше като фал и не привлекателен. Така че думата е родена «Свързване на облицовка» (Verbatim «Конструкция на лицето»), обозначавайки комплекс от специални упражнения, насочени към връщане на правилните форми и изглаждане на бръчките.

Сега гимнастика за лицето в голямо разнообразие от опции е посочено от тази дума. Терапевтичните корени обаче могат да бъдат намерени в древни времена – в йога, стари славянски техники и практиката на Чигонг.

Разнообразие от подходи

Сега онлайн и специализираните списания могат да намерят много различни групи упражнения с подробни описания. Важно е да се определи някой подходи и да се придържа към него за определено време.

Ето просто някои популярни подходи:

• Аеробика за кожата и мускулите на лицето, разработени от Carol Madjio. Активните жени и мъжете ще оценят тази ефективна програма. Важно е да не изпомпвате мускулите, така че е по-добре да се работи под контрола на инструктора;
• Разбиване на програма за формиране на лице от Cantioen Benitis. Тази мека техника ще отговаря на хората с деликатна кожа и мускули. Ще отнеме по-малко време, няма да разтегнете кожата. Съдържа йога елементи;
• Мъжка програма, разработена от Джак Лаплан, известен културист. Комплексът е насочен към образуването на правилната поза в зоната на шията и горната пръчка на гърба, както и върху борбата срещу бръчките на лицето.

Каквото и да е подходът, е важно да се разбере механизмът на въздействие на определени упражнения.

Безсмислено извършване на прости движения, понякога можете да постигнете резултата, противоположен на желаното. Например, можете да получите ефекта на неестествено лице или изпомпване на отделни мускули, добавете нови бръчки.

В идеалния случай гимнастика за лицето трябва да се извършва под злото управление на специалиста. Не препоръчваме да го прибягвате преди изпълнението от 25 години, а в някои случаи дори до 35 години.

Що се отнася до всеки друг метод за възстановяване и подмладяване, тук има противопоказания. Това са болестите на лицевия нерв и хипертония криза и двугодишен период след пластична хирургия.

Гимнастика Хада за лице

Това разнообразие от упражнения е уникално, тъй като елиминира всякакви тактилни въздействия.

Ефективността на техниката зависи от силата на мускулите. Трябва да се извършват упражнения до етапа на умората.

Осезаемо физическо натоварване осигурява прилив на кръв. Класовете могат да бъдат забележителна алтернатива на хирургичните интервенции и нови продукти на козметологията.

Гимнастика Хада за лицето е разработено от човек, но популярен предимно сред жените. Важно е да следвате точно инструкциите и да не злоупотребявате с класовете.

Упражненията се извършват без ръцете си чисто поради мускулния трафик:

• Веждите трябва да бъдат шокиращи нагоре и надолу, ускорявайки се по време на темпото;
• «Лице на плъх» – промяна на злите и добри изражения на лицето;
• Повторение на звуците «U-O» или «Еха»Шпакловка
• Устните трябва да се движат надясно, след това наляво;
• Различни разтягащи очи, устни и шия.

Подмладяването на гимнастиката за лицето доказва своята ефективност при решаването на индивидуални проблеми на пациентите.

Това е безопасно, лесно да се изпълни, в крайна сметка е безплатно, за разлика от хирургическите операции. В същото време класовете не само помагат за гладките бръчки и да извадят лицето, но и показани при определени медицински състояния, като инсулт, увреждане на зрението и др.

Благодарение на съвременните комплекти упражнения, поддържайте младежи и красив външен вид! Всички в ръцете ви!