Правилно лечение на оток в областта на стъпалото и близо до пръстите

Направете всичко, ако кракът се е завъртял в областта на крака или пръстите, само след инсталирането на причината за оток. Периферният оток се отстранява чрез народни средства

Оток, тежест, болезнено червено, увеличаване на размерите на стоп и глезените са свързани с натрупването на течност в тъканите. Причината за многообразието често е скрита болест, която предопределя какво ще бъде лечението на оток.

Болезнено подуване – причина за консултиране с лекар

Причините за подуване на глезените могат да бъдат най-разнообразни. При здрави хора краката понякога набъбват след дълги упражнения или разходки, но почивка с повдигнати крака всичко коригира. Ако подуването продължава, това провокира твърдостта, болката, разтягането, нарушава ходенето и увеличава риска от инфекция.

Отокът на краката се нарича периферни устройства и се случва на всяка възраст, но броят на случаите се увеличава със стареенето на тялото. Мускулни износване и кръвоносни съдове, развитието на диабет тип 2 е свързано с появата на оток.

Атлети и фитнес обучители, които изпитват тежки товари, периодично набъбват краката си в областта на глезена и спират.

Най-често срещаните фактори за развитието на подуването са:

1. Нараняванията (разтягане и фрактури) са свързани с нарушение на позиционирането на кости или стави, подуване на тъкани поради възпалителния процес;
2. Надходящото тегло прави кръвообращението в долните крайници, което провокира подуване;
3. Бременността е свързана с промяна в обема на кръвта, увеличаване на пропускливостта на стените на съда, което причинява подуване;
4. Излишната сол и алкохол в храненето насърчава забавянето на течности в тялото, а краката изглеждат подути;
5. менструация или предменструален синдром поради повишеното ниво на прогестерон допринасят за натрупването на течност в тялото (в краката, включително);
6. Дългите места или стоящи в една позиция причиняват стагнация на венозна кръв и рязане;
7. Препарати срещу диабет, контрацептиви с естроген, антидепресанти, стероиди и блокери на калциев канал могат да предизвикат подуване.

По време на бременността жените се крият поради наднормено тегло, което пресича крайника, причинява оток на върха на крака и близо до костта. Причини за прекомерно подуване по време на бременност – кръвна кръв в Тазу, защото сън на гърба или прееклампсия (хипертония).

Когато трябва да се консултирате с лекар?

Отокът на крайниците понякога е признак на хронични заболявания, като сърдечна, бъбречна или чернодробна недостатъчност. Тези държави провокират излишната течност в тялото. Едемите възникват на фона на тромбоза, разширение и венозна недостатъчност, артрит, когато става болезнено да се ходи, ако ставите са подути.

Инфекции, ухапвания от насекоми, изгаряния, алергични реакции – рядкост, но сериозни причини за подуване.

Постоянно подуване на един крак или двата крака – симптом на скрит проблем. Когато кракът в зоната на крака е подут, направете нещо без изясняване на диагнозата, ако се появи болката, температурата се повиши, червено и кожата в района на лезията стана гореща. Ако след нараняването и последващата почивка все още е болезнена, а цветът на кожата остава ненормален. Бременните жени също трябва да се консултират с акушерство.

Какво да правя с набъбване?

Лечението на подуване зависи от причината, която лекарят определя след диагнозата.

Ако няма сериозни проблеми, можете да вземете домашна работа, за да намалите оток:

1. Дръжте краката над нивото на сърцето е 10-15 минути 3-4 пъти на ден;
2. приемат противовъзпалителни средства като ацетаминофен, аспирин, ибупрофен;
3. поставяне на краката на валцогатото одеяло по време на сън;
4. да се откажат от петите, носейки удобни обувки с ортопедична стелка;
5. носене на ортопедични чорапи или чорапогащи;
6. да пие много вода;
7. намаляване на консумацията на сол към два грама на ден;
8. Избягвайте дългосрочни места за сядане и стоящи;
9. Отслабвам;
10. по-често ходене за подобряване на мускулното състояние и кръвообращението;
11. не злоупотребяват с лаксативи и диуретици;
12. Търсене на подмяна на протеини в храната, избягвайте висша оток;
13. Хората, които работят, трябва да направите производствена гимнастика: изкачване на чорапи, дръпнете мускулите на ICR, разходка по стъпките.

Последност – като следствие от различни болести

Оток по време на нараняванията на глезена

Причината за оток може да бъде фрактури и напрежение на лигаментите и в последния случай стопът набъбва по-силен и на кожата възниква на кожата. Какво да правя преди пристигането на лекаря? Необходимо е да се запази краката на кота, на мястото на лезията, за да прикрепи лед, увит в пакет или кърпа, половин час.

Едеми по време на артрит

EDEMS спират в областта на пръстите и отгоре – са характерни за възпалителни процеси на фуги, които са свързани с артрит и артроза. Например, когато GOUG най-често се бори и червен палец. Ревматоидният артрит е свързан с множество лезии на ставите на стоп, пръсти, зачервяване, подуване, увеличаване на температурата на засегнатото място. Лечението е да се вземат нестероидни противовъзпалителни лекарства, присвоени на ревматолог. Той е полезен за изследване на терапията, регулирайте производството на краката при ходене и правене на кални бани.

EDEMS в инфекции на различни видове

Възпалението на краката, особено в областта на пръстите, често се свързва с контакта на микробите в меки тъкани. Неприятните обувки стискат пръстите си, ноктите са вкопани в кожата, в крайна сметка боли и страда от цели крака.

Ако спирането близо до пръстите е подуто, тогава микробите, направени вътре на фона на изпотяването, се размножават, провокират зачервяване и болка. Когато гъбичните щети на подуване стават причина за подуване, ключът към решаването на проблеми е правилната грижа за ноктите, обувки по размер и лечение на инфекция с мехлеми, вани от сода.

Подуване на плоскост, сколиоза, разстройства на поза

Ако стане болезнено ходене без видими поради причините, си струва да се обърне внимание на симетрията на лявата и дясната част на тялото. Дисбалансът, свързан с тазовите изкривявания във всеки случай, се отразява в обратната страна на коляното и крака, води до неправилно натоварване върху ставите и болката. Проблемът най-често се проявява от плоско крачене, чувство «Стандарти» пръсти при ходене (те изглеждат сгънати). В същото време, крайникът боли, започвайки с единствената и завършвайки горната част на бедрото. Корекцията на позата може да се извърши от ортопеди с помощта на Stelk. Или посетете кинезиолога или остеопат, с меки практикуващи възстановяват мускулния баланс в тялото, коригиране на позата и походката.

Какво да правите с надуване у дома?

Баня с английска сол

Английската сол или магнезиев сулфат премахва болезнено подуване. Веществото в басейна с топла вода, направете баня за 15-20 минути. Магнезиевият сулфат лесно се абсорбира, подобрява кръвообращението.

Йога срещу подуване

Деликатни упражнения, като йога, помагат за стимулиране на кръвообращението, премахване на стагнацията
Кръв в глезените. Асана трябва да бъде свързана с гъвкавост и да дърпа пръсти и крака. Разтягане на мускулите на пищяла и крака, ускорява кръвообращението. Достатъчно, за да лежи на гърба, хвърли краката на стената под прав ъгъл и да лъже 20 минути.

Добавки с магнезий

Ако стопът е заглушен отгоре и боли, глежбите и хайвер набъбват, потърсете магнезиеви добавки в аптеката, дефицитът на който може да причини възпаление и забавяне на течността в меките тъкани. Жените са склонни да набъбват всеки месец в навечерието на менструацията, а магнезиевите продукти решават този проблем.

Масажирайте и дръжте върха на крака

Входните глезени и краката изискват обърнати пози. Използвайте възглавница под краката си по време на останалото, а след това цялата течност ще изведе от тялото по време на уриниране.

Масажът е един от най-добрите средства срещу тумор за тези, които са на краката по цял ден или в офиса на компютъра. Перфектно лекарство за релаксация. Започнете да масажирате пръстите си и да се движите над коленете. Кипарис или масла от лайка отстраняват дискомфорта.

Пийте достатъчно течност

Повечето хора не консумират достатъчно течност на ден, което води до подуване. Тялото започва да държи водата в опит да се избегне дехидратация, водеща безразлична вода причинява подуване на стъпките и краката. Водата помага за разреждане на получения натрий и кофеин, намаляване на възпалението. Дневна скорост от 8-10 чаши вода елиминира токсините. Опитайте да добавите няколко парчета лимон до вода за противовъзпалителни свойства.

Силата на етеричните масла

Етерични масла от мента мента, евкалипт, лимон или лавандула са популярни народни средства за масаж или вани срещу тумодност и болка. Лайка и лавандула работят като противовъзпалителни средства. Ако кракът боли, комбинацията от евкалипт и мента пипер с охлаждащ ефект е полезен.

Плуване срещу подуване

Намиране на тялото във вода напълно разтоварва глезена и хайвер. Плаване за 30 минути помага на хората с артрит, наднормено тегло и сколиоза да намалят товара на крака. Хладната вода също подобрява кръвообращението, премахване на кръвния излишък от венозната система на долните крайници. По време на бременността плуването премахва болката от долната част на гърба и бедрата.

Компресионно трикотаж

Венозната недостатъчност, разширение и тенденция към тромбоза – причина да се носи компресионно трикотаж, което ще вземе участие на налягането върху вените. Трикотаж прави кръвта по-бързо, затова намалява подуването и в края на работния ден кракът е по-малко наранен.

Ограничаване на количеството сол и кофеин

Солта и кофеинът затрудняват елиминирането на течността от клетките, водят до нея. Използвайте морска сол, дайте кофеин, пийте по-чиста вода.

Излишната сол в храненето е свързана със сърдечни заболявания – известни причини за подуване на долните крайници.

Тренировка за уморени крака

Осъществяването на указаното упражнение е полезно за всички, чиито крака работят през целия ден. Седнете на пода, огънете един крак в коляното, хвърлете на друг. Прикрепете дланта към петата и натиснете пръстите между пръстите на краката, направете въртящите се движения на краката първо в едно, след това по друг начин.

Ако причините за увеличаване на размера на крака не са ясни, си струва да започнете с диагнозата. Здраве за вас и краката ви!