Massager за зоната на врата и яката, как да се направи масаж
Всеки знае за релаксиращия ефект на масажа на зоната на Cerhetheth-Captar. Ако не можете сами да овладеете тази процедура, специален масажор ще ви помогне
Масажът, който се извършва в региона на шейно яка, се счита за лечебна и профилактична процедура, насочена към подобряване на кръвообращението в мозъка и нейната насищане на кислород. Относно виртуалните ресурси на частните клиники е написано, че само квалифициран специалист може да прави всички такива манипулации и само в държавни условия.
Всъщност масажията на зоната на яката на Шейко всъщност се извършва у дома, след като прочете предварително основните насоки и предупреждения.
Показания за задържане
Масажът на описаната зона носи осезаем релеф след работен ден, премахва главоболие и напрежение в мускулите. Също така умели манипулации могат да помогнат при лечението на невралгия, плексит, нарушения на съня, умерено повишено налягане в артериите и неврити.
В медицинското свидетелство, релаксацията в мускулите на шията трябва да бъде причинена от сколиоза или остеохондроза, но да се обмисли масаж едно терапевтично средство, което гарантира положителен ефект, ще бъде неправилен.
Противопоказания
Същите забрани се прилагат за масажа на региона на шейно-яката като останалите такива процедури.
Последното трябва да се извърши, ако са налични следните патологии:
Онкологично образование;- Декомпенсация на сърдечна, бъбречна или чернодробна активност;
- заболявания на кръвта, които нарушават хемостазата;
- тромбоза и високо налягане в артериите;
- хронична хронимматоза и лезии на кожата, с инфекциозен произход;
- Остра инфекция на тялото, придружена от повишена телесна температура.
Как да се направи?
Отидете на това как сте самостоятелно масаж на Zerzya-яка, без да принуждавате болен човек да остави стените на къщата ми. Оказва се, че това не е толкова трудно, колкото казват персонала на частни масажни стаи и клиники. Най-важното е да се спазят последователността на действията, не се простират прекомерни прилив и ревност. Започнете да стоите с факта, че пациентът трябва да вземе десното начално положение.
За да направите това, той трябва да седне на стола. Тогава главата му се обляга върху ръцете или възглавницата, лежаща на мебелите и можете да започнете.
Последователността на това как у дома да извърши пълноправна релаксираща сесия, изглежда така:
- Започнете с Lighch
Aishi Strokes. Те трябва да докосват цервикалната повърхност, страни
гръбнак и трапецовидни мускули; - Налягането на ръката върху тялото се увеличава постепенно, търсейки триене и как «притискане» движения;
- Максималната мощност на положителен ефект ще бъде постигната, ако всички действия се извършват чрез проксимални фаланги, т.е. средните фаланги на пръстите, събрани в плътен юмрук;
- Следващият етап е загряването на трапецовиден мускул. Тя е направена от големи, средни и индексни пръсти на двете ръце. Заслужава да се отбележи, че такива манипулации могат да доведат до пациент с доста осезаема болка. Не трябва да го принуждава да издържи, просто намалява интензивността на влиянието на силите;
- В никакъв случай не се стремят да овладеят ръчната терапия и да масажира стълба на гръбначния стълб. Всяко извършено движение трябва да се отнася само до региона на раковината на цервикала и да се спусне от главата;
- В допълнение, сесията предполага разработването на раменете и горния гръб. Тя се среща чрез месене и триене на повърхността на ставите на раменете и най-широките мускули на гръбначния стълб;
- Продължителността на целия масаж не трябва да надвишава 25 минути и да бъде по-къса от 15 минути подред.
Алтернативни опции
Ако няма такъв, който можете да поверите напълно на тялото си, можете да си купите конкретен масажор, предназначен за зоната на Cerhest-яката. Днес изборът на такива устройства е доста обширен и сред наличния диапазон модел, който отговаря на вашите изисквания и претенции, е напълно забавен.
Най-често срещаните варианти са следните:
Възглавници за масаж, създадени от целенасочено за тавана Home Massage. Себе си
Елементарни модификации елиминират цервикалните мускули от пренапрежение, докато по-многофункционални устройства са оборудвани с възможност за вибриращ масаж. Последните ефекти перфектно върху съдовата система, особено ако говорим за омесващите крака. Заслужава да се отбележи, че най-подходящите модели могат да имат положителен ефект върху биологично активните точки, разположени в специфичната зона на човешкото тяло и да подобрят текущото състояние на кожата поради вградената инфрачервена радиация;- Масажни платове. Тези продукти могат да ви моля с висококачествен и пълноправен масаж, който наистина харчат у дома, точно в колата или на работа. В зависимост от конфигурацията, те могат да бъдат хвърлени върху столовете на автомобили, домашни или офис мебели. Според прегледите на вече държаните потребители, Такъв масажор Това води до нормално, всички кръвообращени процеси подобряват настроението, премахва болката в гърба и региона на цервикална яка, дава на жизнеността и енергията.
Масажни пелери могат да имат различен набор от функции и съответно, за разлика от принципа на работа.
Например, в един модели «Работа» Специални масажни ролки, изработени от лечебна керамика или пластмаса. В такива устройства има няколко вградени техники за масаж, насочени към укрепване, релаксация или терапия на определена част от човешкото тяло.
По принцип, валцулите могат да направят месене, люлка, валцуване и шиацу. В допълнение, можете да намерите песни с допълнителна възможност за отопление на обработената зона, като регулирате интензивността на удара, задайте периода на сесията, свържете се от различни източници на енергия и много повече.
Както можете да видите, у дома можете да прекарате практически пълна сесия на масажа, ако изучавате ръчната техника на нейното изпълнение или да се погрижите за съответните приспособления.
