Масаж на зоната на шейно-яката: индикации и противопоказания; Изпълнение на техниката
Децата и възрастните масажи на зоната на яката се извършват в различни алгоритми. При извършване на процедурата при деца трябва да се обърне повече внимание на триенето
Повечето съвременни хора работят. Професии, където трябва да се движите, можете да преизчислите на пръстите – строителят, продавачът в магазина, педагог ..
Проблемът на XXI век
Големи доставчици, офис работници, магазини и много други – всеки седи на компютър, страхувайки се да пропусне клиента или да редува оперативния процес.
Учениците и учениците седят неподвижни, вече детски градини по време на развиващите се класове са овладяване на компютъра. Нищо чудно, че цервикалната остеохондроза има голямо разпространение. Неговите знаци: главоболие, напрежение и болезнени чувства в областта на раменната колан, изтръпване на пръстите, безсъние, гадене, световъртеж.
Не всеки може да си позволи да промени начина на живот – особено за дълго време – но защо да не решите проблема «без разделяне от мястото» Работа.
Това може да помогне на цервикалния масаж на зоната на шейно яката. По време на процедурите кръвоснабдяването се ускорява, напрежението в мускулите на маточната и рамото се отстранява, главоболие се спира. Седмичният масажен курс връща желанието да работи и елиминира безсъние.
Показания и противопоказания за масажа на зоната на яката
Основната функция на процедурата е да се отстрани стреса в шията и раменния пояс през релаксацията на трапецовидните мускули и възстановяването на кръвоснабдяването в зоната на яката. Когато мускулната релаксация, обменът на кислород се подобрява.
Показания за процедурата:
хронична умора;- Поздравна употреба;
- безсъние;
- нужда от дълго време да се извършва в неподвижност;
- болка в мускулите на зоната на яката при липса на възпалителен процес;
- остеохондроза;
- травматични лезии – в периода на рехабилитация;
- ХадОДИНА.
Но независимо прибягването до масаж във всички описаните по-горе проблеми са нежелани. Процедурата има свои собствени противопоказания и ако те пренебрегнат, общата държава ще влезе в сила.
Невъзможно е да се масажира зоната на цервикалната и яката с такива заболявания:
- артериална хипертония;
- сърдечна недостатъчност в етапа на декомпресия;
- Всички злокачествени процеси, независимо от местоположението на тумора – лимфотокът се засилва с масаж и това разширява площта на онкологичния процес;
- инфекциозни и гнойни възпалителни процеси – причината е същата като по време на рака;
- Наранявания и рани в остър период в областта на катервиканския отдел;
- Шия дерматит, главата, горната част на гърба;
- Нестабилността на шийката и гръдната гръбнака.
Корабите и лимфните канали носят кръв към мозъка, масажът върху тях има сериозен ефект. Тази зона съдържа рефлексни точки, които също засягат мозъка.
Ефективността на процедурата до голяма степен зависи от способността за извършване на ИТ и силата на удара, така че трябва да отговаря изборът на масаж терапевт.
Ако след масажа състоянието се влошава, натъртванията остават върху кожата, се появяват замаяност и гадене – масажът трябва да се промени.
Техника на масаж на зона на кедърницата
Масажни движения лесно се овладяват дори без определени умения и след това изпълняват процедура у дома. Но веднага си струва да се уведомите – техниката на масаж на аматьорския аматьор и професионалистът може да бъде същата, но не си струва да се разчита на ефективността на независимите процедури.
Да може наистина да направи масаж – това е известно как да се направи натиск върху някои рефлексни точки върху благосъстоянието и да може да използва въздействията към целенасочено намаляване на налягането или да предизвика здравословна мечта. За да успеете напълно този медицински масаж, трябва да научите дълго и постоянно да практикувате.
Масажът се извършва с помощта на следните движения:
изглаждане;- загрявка;
- подслушване;
- Вибромасаж.
Започнете масаж с мускулно отопление. Движение циркулярно прекратяване отгоре надолу – от врата до върха на гърба.
Децата отопление трябва да се извършват с терителна кърпа – те имат кожата кожа, костите са по-крехки и мускулите се движат по повърхността.
Алгоритъм за процедури за възрастни
Масажна схема за масаж на яка – Всички действия се извършват от горе до долу. Пациентът седи на стол с лице към масата, той трябва да постави главата на върха на масата и да лежеше челото си в възглавницата или четките на ръцете.
Първо, мускулите се нагряват:
След това ръцете са заловени от шията на шията и ги притискат с малко усилие, ръцете са спуснати –
Двете ръце се изпълняват паралелно. Движението спира на нивото на предмишницата и отново се повтаря от тилната зона. Извършени до 5 пъти;- Движението на посоката същото, мускулите се затоплят с палци. Успоредно на гръбначния стълб на движението на движение;
- След това отново триене – интензивни движения се редуват с удари. Шията се стрива с пръстеновидни подложки, всички пръсти или дланта се използват за прилепване и рамене;
- След това има ред на вибрационни влияния. Алтернативни колебателни и шокови движения. По време на осцилаторните движения, ръката от областта на експозицията не е откъсната. Мъжете вибриращи подслушване е препоръчително да се извърши компресиран юмрук – те имат по-груба кожа и гъсти мускули, за да създадат въздействието на правилната сила.
Масажът у дома е длъжен да прекара от 15 до 20 минути. След процедурата, за известно време трябва да държите шията в топлина.
Деца за масажни якички
По време на масажа на детето е по-добре да се постави на стола.
- Първо, те правят удари в хода на лимфния ток до аксиларните лимфни възли. Започнете да се движите от полето на тила и постепенно падайте. Приемането се извършва от 2 ръце;
- Тренировката се извършва на ръка последователно – пръстите на ръцете са едновременно погалване и подслушване на кожата – детето трябва да има само приятни емоции.
Всички движения се изпълняват най-малко 10 пъти, тялото трябва да се влачи и да вземе, но не и зачервяване.
Разтриването на гръбначния стълб отгоре надолу се извършва от подложките на пръстите;- Същата рецепция – отпадане от тила до врата – прекарва триене в периферните зони, покриваща цялата гръбначна повърхност на шията, адаптера и раменете. Възглавниците на пръстите се отдалечават от гръбначния стълб и отново се връщат към него. В областта на адаптера, масажните ефекти се извършват последователно – първо от едната страна, след това от друга;
- Още 30 секунди са посветени на триене;
- Вибрационните ефекти се извършват с пръсти в бърза скорост с изместване на кожата. На този етап е допустимо значително зачервяване на кожата – кръвоснабдяването е значително подобрено;
- След изглаждане, триене се повтаря – сега краищата на дланите. Ефективно действие – комбинирайте на един етап от триене с ребрата с длани и пръст на пръстите;
- След това се извършва месене на мускулите на шията и гърба, докато спиралата е начертана на повърхността на кожата. Започва движението от отдела на гръдния кош, след това се движи по гредите на трапецовидния мускул, от гръбначния стълб до предната повърхност на шията, от гръбначния стълб до ставите, от гръбначния стълб през ощинейките до раменете. Отново изглаждане. Шията в предучилищна възраст трябва да бъде много внимателно – това място е много уязвимо, крехки кости, изключително мобилни мускули. Ако малко «Inssepass» Можете да нараниш детето;
- Спиралното месене се извършва от пръстите на пръстите. Избягвайте силно пресоване и дръпване. Първо, мускулите внимателно изменят мускулите от едната страна – след това от другата. Интер-помпената площ е внимателно;
- За месене не са дадени не повече от 30 секунди – това е достатъчно;
- Масажът завършва с вибрационно приемане – амплитудата на зърната е малка.
След масаж те определено провеждат удари, които успокояват малък пациент и най-накрая се отпускат.
След масажа, той може да счупи червената кожа известно време и се усеща като леко изтръпване. Това се случва, тъй като след процедурата се увеличава кръвният поток, процесите на обмен се ускоряват.
Неприемлив вид на синини, натъртвания, остри болезнени усещания и температура се увеличава. Ако това се случи, масажът е неправилен и ако искате да продължите възстановяването, трябва да намерите опитен специалист.
Здраве и благополучие за вас и вашите близки!
