Заетост и да се откажат от пушенето

Хипноза за пушене на хипноза. Здравни проблеми, които предизвикват пушене. Направете аудио помощ хипнотични сесии да се отърват от пушенето

Пушенето е навик, който не само неблагоприятно влияе върху здравето, но и не е най-добрият начин да се отрази на външния вид на пушача.

Защо пушенето е лошо?

Недостатъчно количество информация за последствията от този опасен навик – това е основният проблем на Poverty на този разрушителен навик.

Тютюневият дим негативно засяга такива жизнени системи на тялото:

• сърдечно-съдов;
• нервен;
• Респираторно:
• Храносмилателен.

С течение на времето, проблемите с кожата, преждевременното стареене, алергичните реакции започват. Но въпреки факта, че тютюнопушенето води до такива сериозни последици, хора, които предпочитат да излагат тялото си от този вид мъчения, всеки ден става все повече и повече. Как да го обясня?

Защо хората започват да пушат?

За опасностите от тютюнопушенето, чуваме от детството. Тогава защо този вреден навик е закупен в юношеството? Родителите винаги са съоръжения за имитация и непоклатима власт. В нормално семейство, всичко, което правят възрастните, е правилно. Трудно е да се спори с това.

За съжаление, рядкото семейство се гордее, че в нея няма пушачи. Така пушенето един от родителите вече образува фалшиви стереотипи в детето, че тази професия е доста естествена за възрастни.

В допълнение към всичко, родителите не са свикнали, достъпни за децата си, коя заплаха всъщност е никотинова зависимост, максималната информация за това се съдържа в фразата «Невъзможно е да се пуши – това е лошо». Такова мъгливо обяснение превръща процеса на пушене за дете в «забранения плод», и той е известен винаги manit.

Но не окачвам етикети. Често е възможно да се спазва ситуацията, в която родителите са обект на зависимост от тютюн, а потомството им има своя собствена противоположна гледна точка: пушенето е засегнато от непоправима вреда.

Ако семето води здравословен начин на живот и цигари в къщата – това е табу, заплаха може да избледнее в тийнейджърска среда. В периода на пубертета, тийнейджърите рани и лесно влияят на техните връстници. Някои димват първата си цигара, за да задоволят интерес. Други отиват на фалшивите стереотипи в обществото: пушенето е знак за зряла възраст.

Трето не може да устои на влияние «лоша компания» и не искат да изглеждат на техния произход «Бял Воронев». Плюс, фирмата позиция, че тютюнопушенето е навик, който не причинява мълниезащита, което означава, че няма да може да я изостави.

Защо хората пушат

«Една капка никотин убива кон» – бита фраза, която в по-голямата си част хората възприемат буквално. Никой не е умрял от самия процес на пушене. Малко хора смятат, че трябва да се разбира в контекста на бавната смърт от никотина. Смъртта идва от последствията, свързани с тази зависимост.

Много хора пушат с десетилетия и продължават да живеят, а възникващите здравословни проблеми са отписани по околната среда, възраст и т. Д.

Опасността от тези класове се крие във факта, че пристрастност не идва веднага. Ето защо, за човек, който започна да пуши, основният аргумент оправдава поведението му е следните твърдения: «Пуша не всеки ден, но за компанията», «Аз не пуша, само след празника, който се опитвам», «Мога да пуша, не мога да пуша, не страдам от никотинова зависимост». Такива позиции – погрешни. Човек или дим или не.

В обществото имаше мнение, че хората често пушат под влиянието на такива фактори:

• периодично подложени на стрес, а цигарите им помагат по-бързо да възстановят психологическия баланс;
• Пушенето помага да се погледне в очите на околния възрастен и следователно, авторитетен;
• податливи на ефекта на тълпата;
• набит.

Малко да се знае, че никотинът кара тялото да развие адреналин, който забавя процеса на елиминиране на такъв токсин като дифмин. Така пушачите по време на люлката възникват състоянието на еуфория. Постепенно в организма се формира зависимост. Това обяснява факта, че някой пуши пакети и за някой нормата е само няколко цигари на ден. Всичко зависи от продължителността на опита в пушенето.

Методи за борба с тютюнопушенето

Никотиновата зависимост е доста психологически от физиологичния характер. Хората, които се опитват да се отърват от тази зависимост, не страдат от така наречените брони, които подлежат на наркомани.

Физически, те се чувстват добре, отхвърлянето на никотин се проявява в повишена нервност и светлина на тялото.

Ако човек има силен характер и той независимо стигна до решението да се откаже от пушенето, в този случай лесно се събужда упоритостта си, която предотвратява най-много пушачи и завинаги отказват цигарения дим.

Но за съжаление повечето хора не са толкова лесни за отказ на тяхното пристрастяване сами. Това обяснява появата на аудио и видео техники, които имат за цел да се отърват от никотиновата зависимост. Такива сесии са дистанционни обучения.

Основната им цел е мобилизирането на волеви качества при хората и формирането на ясно желание да откажат цигари веднъж завинаги. Видео и аудио програмиране от тютюнопушенето са предназначени както за индивидуална терапия и група. Всички необходими материали за това могат да бъдат изтеглени от интернет или да закупят в магазина на видео и аудио носители.

Хипноза като начин да се отървете от пушенето

Наскоро такъв метод стана популярен като хипноза срещу тютюнопушенето. Реклама Този метод уверява, че само една хипнотична сесия е достатъчна, за да се откажат от пушенето.

Пушенето е психологическа зависимост. Действието на хипноза е насочено към промяна на човешкото подсъзнание. Има мнение, че е доста реалистично да се лекува хипноза на пушач, въпреки че няма научни доказателства.

Хипнозата за пушене на пушене включва такива етапи:

• Присъда в вредното въздействие на тютюна върху тялото;
• Образуване на непоносимост към тютюн;
• Закрепване на резултата.

Как работи?

Под влиянието на хипноза човек се отпуска не само физически, но и психологически, което означава, че става лесно предложено. В такава държава е по-лесно да приеме мисълта за промяна на начина на живот, познат на него.

Колко ефективна може да бъде хипноза от пушенето? Тук се връщат мненията. Някои твърдят, че този метод всъщност им помогна да се откажат от цигарите. Нямаше промени в живота на другите.

Проучванията показват, че процентното съотношение на ефективността на техниките, насочени към отказ от тютюнопушене (електронни цигари, спрейове, анти-никотинови мазилки, хипноза, аудио или видео влияние) приблизително същото. Следователно е невъзможно да се твърди, че някоя от техниките е по-ефективна от останалите.

Са възможните странични ефекти на хипнозата? Според експерти те не са идентифицирани за днес.

Положителни аспекти на хипнотичното лечение на пушачите:

• Пълното отсъствие на влияние върху наркотиците върху човешкото тяло;
• Няма странични явления.

Отрицателни страни:

• Няма научни доказателства в 100% от ефективността на този метод;
• Сесиите за хипноза са скъпи;
• Някои хора с повишено внимание вече са мисълта, че те могат да бъдат хипноза.

В борбата срещу пристрастяването към никотин, основното нещо не остава въпросът как да се откажат от пушенето, но какво да направите, за да не се поддадете на тази вредна зависимост.

Определете причините за себе си защо ръката ви се простира за цигара и какво допринася за това. Да имаш солидно вътрешно убеждение, че цигарите не са урокът, на който искате да прекарате скъпоценните моменти от живота си, можете да се разделите с този навик на времена и завинаги.