Да се ​​научат да правят самомасаж на лицето и главата, за да подобрят кръвообращението

Самомасаж на лицето и главата – прост и ефективен начин за подобряване на външния вид и благосъстоянието. Научете това древно изкуство не е толкова трудно

Всяка жена мечтае дълго време, за да спаси красотата и младежта си. Това е особено вярно за състоянието на лицето, защото се бръмчи по лицето на коварно дадена възраст.

За щастие за нас, красивата половина на човечеството, има невероятно в своята простота, достъпността и най-важното е, че ефективността е Самозабелязано лице.

Какво се случва, когато са изправени самомасажната кожа:

• Естественият тонус на мускулите на лицето се увеличава (не напрежението) – това, от своя страна, дава ефекта на плътността, изчезва «Булдас бузите»Шпакловка
• Има дълбока релаксация на мускулите, която не само засяга изчезването на дълбоки имитични бръчки, но и освобождава психологически скоби;
• Значително намалява с този бръчки и малко изчезват напълно;
• Кожата придобива гладък, свеж, здравословен цвят;
• Еластичността и еластичността на кожата се увеличава;
• Намалява или изчезва една втори брадичка;
• Забелязва се за подобряване на микроциркулацията на кръвообращението на всички тъкани на кожата, тя е наситена с кислород и микроелементи;
• Limphodroyenage възниква, че премахва подуването, допринася за оттеглянето на токсините;
• Заедно с козметичен масаж, съществува въздействие върху биологично активните точки, които са представени в голям брой на лицето. Това означава, че имунните способности на организма се активират в редовната им стимулация, метаболизмът се ускорява, което като цяло има подмладяващ ефект върху цялото тяло.

Къде да започнем

Има няколко основни етапа за самомасаж на лицето.

Първо, трябва да почистите кожата добре – по-добре е да направите подходящ лосион или мляко, можете също да използвате мек скраб. Второ – да разкриете порите: да повдигнете няколко минути над горещ билков отвара. Този етап е по избор, ако кожата реагира лошо на гореща пара.

Следващ преглед – хидратиране. Ако кожата е първоначално суха и бавна, може да помогне на петрола. Най-доброто от всички пшенични зародишни масла, но маслина, спално бельо, бадеми също са подходящи.

Ако е нормално, можете да използвате крем, гел или независимо пригответе следната смес: смесете крема към пастообразно състояние с овесена каша и ръжено брашно. Ако кожата е много мазнина, по-добре е да се избягват вещества, съдържащи мазнини, и например да приемат нишесте, талк или бебешки прах.

Как да се направи масаж на лицето

Отидете директно на масаж. Всички движения трябва да се появят върху линиите на най-малката тъкан на опън, така наречените масажни линии.

Помнете, че са лесни – те отиват предимно от централната част на лицето до периферията, но има няколко нюанса.

Посока на движение:

• челото – от центъра на челото до храмовете по протежение на линията за растеж на косата;
• нос – от центъра до основата си;
• Очи – отгоре от по-горе, на веждата до външния ръб, от дъното – от външния ръб окото към вътрешния в горната част на Zick костите (важно е да се помни, че горната част на клепача и долната директно не масива);
• от центъра на горната устна до върха на ухото;
• от ъглите на устата до средата на ухото;
• от средата на долната устна (подхушника) по контура на лицето до дъното на ухото;
• от средата на брадичката върху контура на лицето до ухото на ухото.

Движения, направени от масаж – инсулти, налягане на белите дробове, докосване с пръст подложки.

Разгънете зоната на влияние

За по-голяма ефективност можете да масажирате не само лицето, но и шията, и косата.

Самомасажната глава има много полезен ефект върху здравето:

• Налице е активна стимулация на крушките за коса, които влияят положително върху растежа и дебелината на самите коса;
• Самомасажната глава е полезна за подобряване на кръвообращението;
• преминават главоболие;
• Умората се отстранява, след такъв масаж е приятна лекота.

Самомасажът на шията е много важен, той може лесно да се направи с масаж на главата и точката тук дори не е, че е необходима двойна брадичка, а нежната кожа на шията остава от много години млад и привлекателен. Ръководството на вашите движения с ръце по време на такъв масаж от лицето надолу по врата до клавистите и раменете, ние помагаме на лимфата по-добре.

Лимфа и масаж

Малко знаят, че лимфата е важна за здравето.

Колкото по-добре се движат лимфата в тялото, толкова по-бърз процес на почистване клетки, индивидуални органи от разпадащите се продукти. Ето защо понякога след началото на редовните сесии за самомасаж по лицето, пъпките, пилинг, за влошаване на заболяването на назофаринк, може дори да се изкачи на температурата.

Към това явление трябва да се свържете спокойно и не паника. И ако успеете да се радвате, че тялото започва активно да извежда всички вещества, ненужни за него (през порите, през лигавицата, чрез увеличаване на телесната температура), тогава вие сте добре направено и прави всичко правилно.

Не се притеснявайте, тя скоро ще приключи и кожата ви и цялото тяло ще ви каже благодарение. Единствените желания за този период, ако все още някои обриви или една и съща хрема, няма нужда да се прави това «третиране», Опитвайки се да се намажете с тонална сметана или да излеете носа с капки, гоблени.

Така че, цялата мръсотия, която на теория трябва да излезе, може да остане вътре и по-нататъшна отрова и преди време да стане организъм и кожа.

Кожа като японска гейша

Ако говорим за грижа за лице, е невъзможно да не говорим за японския самомасаж на лицето. Японските жени от древни времена са известни с красиви тънки, като порцелан, кожа. Научиха се как да поддържат нейния млад и цъфтящ поглед в продължение на много години. И в това той помага за такъв прекрасен навик, като дневен самомасаж на лицето.

Разликата между японския масаж от класическия европейски в това, че японците, носители на източно манталитет и древни познания за здравето влияят не само върху тъканите, но и се фокусират върху акупунктурни точки и енергийни меридиани, които минават през лицето.

Разнообразие от техника на експозиция – комбинация от меки удари, подслушване със светлина Натиск, което се произвежда Пръстени – помага «включи» Всички слоеве от кожа, както и мускули и фасция (свързваща кърпа), укрепване на производството на колаген.

Редовност – успехът на всяка практика

Самоазаредното лице е много ефективно средство за предотвратяване на стареенето на кожата, така че е по-добре да го започнете на възраст 27-29 години, но ако вече сте повече, тогава не трябва да се отчайвате, а просто да започнете да го правите и просто да започнете да го правите и Резултатът, буквално, ще бъде на лице. И много важно допълнение – редовност, грижа за красотата на кожата ви трябва да бъде в навик.