Как да слънчевите бани на плажа: гол или в бански костюм?

Как да слънцето на плажа? Как бързо да тен на плажа? Възможно ли е слънчевите бани на плажовете без дрехи? Как да слънчеви бани на нудистки плаж

Лято – времето на ваканциите, привързаното море и красиво слънчево изгаряне. Вярно е, независимо колко странно звучи, но не всички знаят как да се сбъдват правилно, така че често можете да намерите хора, заимствани на слънце с червени или висящи парцали за кожата или висящи кожата.

Нулева естетика за другите, а много изгорял това носи минимум удоволствие. Точно на плажа, единиците са в състояние да слънчеви бани, въпреки че правилата са много прости.

Правила на гладкия тен

Как да слънцето на плажа?

За да се избегне появата на слънчеви изгаряния и да се предпази от топлинния удар, е достатъчно да се придържат към три правила:

• Правилно изберете място;
• Вземете висококачествен крем;
• Стриктно следват времето.

Бързо дъга лесно, най-важното, изберете удобно място за това. Най-безопасният тен може да бъде получен под балдахин. Всички знаем, че правилната слънчева светлина е опасна за здравето.

Те могат да причинят изгаряния и развитието на рак на кожата. Следователно, слънчевите бани се препоръчват под чадър или тента.

За да се легне точно, и в същото време кожата не кара и е била защитена от ултравиолетова, експерти препоръчват използването на специални слънцезащитни продукти. Всяка тръба има своите маркировки, където SPF е само защита срещу UV лъчи и PPD – и защита и грижа за кожата.

Цифрите означават степента на сигурност. Така че, хората с ярко докосване на кожата и деца в първите дни се препоръчва да се вземат крем с най-малко 40 години, ще бъде достатъчно 20.

Ние спасяваме от изгаряния

Както можете бързо да тенувате на плажа и в същото време да не се изгори слънцето? Просто трябва да следваме времето. Най-безопасният и най-красив е сутрин и вечерният тен.

Слънчеви бани, препоръчани от изгрев и до 10-11 часа от деня, и вечер след 16-00, когато слънцето е любящо и нежно. За равномерна тъмнина на кожата, само 2 часа на ден, тя е повече на плажа вредни, дори в часовника на най-малката дейност на слънцето.

Времето на непрекъснато място под правилните лъчи не трябва да надвишава: \ t

• За странично масло – 10-15 минути;
• Хора със среден тип кожа – до 30 минути;
• Тъмно – не повече от 1 час.

Ваканси, които са оставили за повече южни страни, трябва да вземат предвид по-ниското място на слънцето. За тях времето на пребиваване на плажа трябва да бъде намалено почти два пъти, от 12 до 15, като цяло е препоръчително да седнете в стаята или хотелската зала.

Доказано е, че един приятен бронзов нюанс на кожата ще се появи по-бързо, ако постоянно се движите. Само играе волейбол или просто ходене по брега, не забравяйте да носите шапка и да се изправите на крем.

Много добре «лепило» Тен във вода, така че инструментът трябва да бъде водоустойчив, а лицето трябва да бъде покрито с капачка. Ако решихме да плуваме по матрака, бъдете внимателни, необходимо е да се обърне обичайното.

Как най-добре да се чуят?

Как ще бъде по-добре – слънчеви бани голи или в бански костюм? Това ще бъде по-правилно за здравето и не е безопасно на слънце без дрехи. Това ще позволи на организма своевременно да регулира телесната температура.

Но тъй като не е приет за слънчеви бани на плажовете на голи, тогава трябва да се използва най-малко специално топене, а не къси и обикновени бельо. Плувайте в тениска, а след това, без да се премахва лежащи под слънцето, това е и лоша опция.

Тъй като по-голямата част от тялото остава затворена, и тъканта е мокра, след това изсъхва, тялото обикновено не може да регулира процесите на топлообмен. В резултат – термичен удар. Между другото, можете също да слънце на дрехите, така че можете да седнете в риза на открито слънце, твърде опасно.

Спазват всички правила и да получите гладък бронзов тон на кожата може да бъде слънчеви бани на нудистки плаж. Просто не забравяйте защо сте дошли там и не гледат на хората, това не е прието там. Се държат естествено, не се колебайте да никой. В такива места за голота не обръщайте внимание.

Къде и как да слънцето?

Като цяло, направете слънчеви бани на град или нудистки плаж, всеки решава индивидуално.

Ако голотата не ви обърква, и желанието да станете собственик на един дори тен, без ивици и триъгълници преобладават над всички други желания, смело отивам «дива природа». Само не забравяйте, че времето да остане на слънце, трябва да бъде строго ограничено, не забравяйте да използвате крема, покрийте косата от пряка слънчева светлина.

Е, тези, които не са готови да носят преди външните лица, могат спокойно да вземат места под педала на килими и шезлонги.

Спазването на всички тези правила ще позволи не само да се получи желания бронзов нюанс на кожата, но и приятна почивка, не измъчвана от изгаряния и слънчеви удари. Насладете се на почивката си и гладка тен!