Как да се научим да ходим по високите токчета?

Как да отидем на високи токчета, за да не паднете и краката тогава не боли? Изберете удобни обувки. Видове пета. Противопоказания за носене на такива обувки

Високите токчета са една от необходимите женски сексуални атрибути. Тънък кракът на косата винаги е привличал силна половина на човечеството. Ето защо, ако все още се страхувате от такива обувки, сега е време да започнете да ги носите.

Днес ще говорим как да се научим да ходим по високи токчета. Може би много бързо го правят, но ако усвоявате основите, как да ходите в обувки в много високи токчета, и е хубаво, тогава скоро можете да светите в красиви обувки.

Изгледи

Има няколко вида токчета:

• Виенците са най-малките, няма проблеми с него дори в детството;
• Тухла – до 4 см, любов и удобна;
• Клин – прилича на обърната пирамида;
• Universal – Това е около петата над 8 cm – тук вече е необходимо да се учи;
• Втулката е висока и тясна, много сложна в развитието на ходемията.

Как да ходим по високите токчета?

Трябва да имате две голове – да запазите равновесието си за грациозно движение и да поддържате здравето на краката си по отношение на съдове, стави и гръбнака, от които зависим директно. Така че първо трябва да изберете обувките правилно.

Как да изберем удобна двойка

Дори ако сте сигурни, че няма да успеете, все още имате успех с времето. Но ако придобиете неудобни обувки, проучването няма да помогне. Така че изберете правилните обувки.

Избор на обувки, следвайте следващите правила:

1. Поставете няколко и се изправете, слушайте чувствата си: ако носите мускулите на телето, по-добре е незабавно да се откажете от такава покупка;
2. Ако мускулите не се намалят, преминете през: Ако краката се огъват в коленете или да получат малки стъпки, научете как да ходите в такава обувка няма да бъде лесна;
3. Опитайте се да вземете един крак настрана за 20 сантиметра: ако опорният крак се наведе в глезена, не трябва да приемате такива обувки;
4. Притиснат, повдигнете нещо от пода: Ако правите тези действия неудобно, това означава, че не сте обувки, не ги приемайте.

Само когато при извършването на горните действия нямате неприятно чувство, това означава, че ще бъде лесно да се ходи.

Колко лесно и бързо се научи да ходи по високи токчета

Започнете със средата и вече сте научили, отидете на високи двойки. Дори ако трябва да научите как да плавате, като дива, утре, например, на бална вечер или корпоративна на работа, посвещавайте първите два часа с двойка средна височина.

Ще пристъпим към процеса:

1. Първо, опитайте да ходите по чорапа без обувки чрез фиксиране на определена позиция;
2. След това започнете да тренирате в обувки: стъпка на петата, а след това върху чорапа;
3. Спрете трябва да се огънете напред и да направите гладки стъпки;
4. Началото трябва да бъде по-лесно;
5. Опитайте се да изправите краката си в коленете си, тъй като се обърнете непривлекателен;
6. Ако се окаже лошо, направете кратка стъпка;
7. След това следва на час, след това почивка;
8. За красиво ходене е полезно да ходите с книга по главата: тя образува грациозна и лека походка;
9. трябва да се изправят рамене, повдигнато глава;
10. За да улесните, опитайте се да дръпнете мускулите на задните части и натиснете;
11. За да вървите по стълбите, това движение трябва да се направи: ако се издигнете, сложете подметката и петата на стъпката по едно и също време, ако слизате, разчитате само на единственото;
12. Направете различни упражнения, които плътно правят мускулите на краката ви, ще бъде по-лесно да се ходи по високи токчета, а краката няма да се уморяват.

Сега знаете как да отидете високо на високи токчета. Тук няма нищо сложно, просто трябва да се съсредоточите върху новите усещания и да организирате стъпка.

Колко лесно се ходя по високите токчета?

Необходимо е да се избегне чакъл, лед, пясък като цяло, всякакви неравни и хлъзгави повърхности. Опитайте се да не бързате, вървете бавно или средното темпо.

За да направите краката да не са уморени, следвайте следните правила:

• Не използвайте прически всеки ден, дайте на краката си възможност да се отпуснете;
• Вечерта, направете бани за крака: плътно варен чай или инфузията на билки, добавени към водата, ще спомогнат за премахване на подуването и умората;
• Трябва да се направи стоп масаж, както и сметана и етерични масла.

Противопоказания

Въпреки че тази част от гардероба прави една жена по-привлекателна и по-елегантна, има някои противопоказания за тяхното използване.

Ако има следните проблеми, не можете да носите такива обувки:

• плосък, както можете да разсветите крака;
• с разширено заболяване, t.Да се. Проблемите с плавателните съдове могат да бъдат влошени;
• С допълнително тегло, t.Да се. С наднормено тегло има много голяма тежест върху ставите.

И накрая, съвети за стил. Високата ток се счита за подходяща при тържествените събития и вечерите.

До пет часа следобед едно прилично общество може да помисли за причиняващ модел на 10-сантиметър.

И златното правило – по-късата пола е, колкото и да е полата.