Как да запазим младежите и да го разширите?

Предотвратяване на процеса на застаряване – тази мечта едва ли е всяка жена. Какво точно е необходимо да се запази младостта в продължение на много години

Красота и младеж – най-желаните ползи от всеки човек. Но за съжаление, естественото стареене на тялото е необратимо. След 25-30 години състоянието на кожата и външният му вид се влошава. И само някои жени под властта да запазят красотата си в продължение на много години. Но това може да изглежда привлекателно, независимо от възрастта може всяка жена.

Как мога да постигна това? Как да запазим младите в продължение на много години? На първо място, трябва да се грижите правилно за тялото, лицето, балансираното и да ядете правилно и да доведете здравословен начин на живот.

Фактори, които влияят негативно на кожата

Първото нещо, което е особено поразително, е кожата. Жената с кадифена гладка кожа веднага привлича вниманието. Има толкова много различни фактори, които отрицателно влияят върху състоянието му. Отрицателно излагане на метеорологични условия (топлина, вятър), лоши навици, лоша екология, стрес, липса на сън ..

Всичко това допринася за изчерпването на тялото, в резултат на което процесът на стареене е пуснат във времето, защото ако работи за износване, клетките нямат време да се регенерират. В резултат на това под очите се появяват синини, незначителни бръчки и пигментни петна.

Правила за грижа за кожата

Всяка жена, независимо от възрастта, трябва да използва различни продукти за грижа за кожата, да го захранва и овлажнява желаните компоненти. Игнорирането на простите правила допринася за бързото избледняване на женското тяло.

Ето няколко правила, които ще ви помогнат да запазите кожата млада и здрава:

• Провеждане на активен и здравословен начин на живот, поради това, кожните капаци ще бъдат по-бързи от наситените с кислород;
• Излейте – сънят насърчава клетъчното обновяване;
• Избягвайте стресови ситуации – те допринасят за бързото стареене на тялото;
• Бонбони рационално и балансирани, консумират достатъчно количество фибри, зеленчуци, плодове, които съдържат много антиоксиданти, които осигуряват еластичност на кожата;
• Не злоупотребявайте с дълго оставане на слънце, тя заплашва с прекомерната й сухота;
• Използвайте достатъчно течност.

Когато е необходимо да започнете да се грижите за кожата? Дори може да изненада някого, но от ранна възраст. С проблем, мазната грижа за кожата е необходима от 13-14 години, когато тийнейджърското момиче започва да нарушава акне, се появява обриви с акне, удебелен блясък.

Притежателите на нормален тип кожа от 18-20 години трябва да бъдат защитени и хидратирани. Правилният избор на козметични средства ще позволи дълго време да се запазят капаците на кожата в отлично състояние.

Грижа за кожата след 30 години

Често се случва, че жените започват да мислят за външния си вид единствено след тридесетгодишната възраст. Но дори и в този случай все още имате шанс. Какво ви трябва за това? Как да запазим младежите след 30 години? За ежедневните процедури за почистване и овлажняване не забравяйте да добавите защита и хранене.

Прегледайте дневния си режим, алтернативно работно време с почивка, опитайте се да ходите повече, рационално ядете, да се отървете от всички видове лоши навици. Така че можете да поддържате красотата и вътре. На тази възраст не забравяйте да използвате кремове с UV филтри, независимо от годината.

Освен това е желателно да ги използвате в случай, че прекарвате много време след компютърния монитор, тъй като радиацията идва от нея допринася за стареенето на кожата.

Save Младежта на кожата Достатъчно количество течност. Но след 30 години вечерта, жените трябва да ограничат консумацията си, тъй като поради това подуването може да се появи под очите.

Грижа за кожата след 40 години

Времето отива, а жената пресича четиридесетгодишната граница. На тази възраст някои са депресирани. Други представители на красивата половина се опитват да отворят нови възможности в живота си. Жените, които следват себе си, знаят как да запазят младежта след 40 години.

Грижа за кожата на тази епоха, е необходимо тези правила:

• Почистете почистването два пъти на ден, сутрин и вечер, след това, на лицето и шията, нанесете един от кремовете – сутрин – овлажняването и вечер – питателна;
• Да се ??пречисти кожата, за да се използва не само вода, но и със специални гелове, сметана, мляко или пяна;
• измийте с различни билкови плитки;
• На сутринта можете да развеселите кожата с кубчета лед;
• Леко щипка лицето ви е прекрасен масаж;
• непрекъснато правят различни маски и закупени и естествени материали (зеленчуци, плодове, заквасена сметана и др.);
• Можете да смачкате лицето – помага за укрепване на мускулите на лицето;
• Вземете адаптогени от растителен произход, например, Eleutherococcus, женшен, китайска лимонова трева;
• рационално ядат, не преяждат;
• Не забравяйте за пълноправен празник и сън;
• упражнявай се редовно.

Как да запазите младежите с пристигането на менопаузата

Стареенето се ускорява с началото на климакс. През този период много жени се отчаяват и престават да се грижат за външния вид. Но менопаузата не е присъда. През този период концентрацията на прогестерон и естроген е рязко намалена, която е стартов механизъм в процеса на стареене.

В същото време съдържанието на тестостерон се увеличава, в резултат на което е възможно прекомерната измама по лицето. В допълнение, под менопаузис, жените се срещат рязко за производството на хиалуронова киселина и колаген, отговорен за овлажняването и плътността на кожата, сухотата му се случва и изтънява.

Ето защо, през този период е много важно да не намалите ръцете си, но се опитвате да изплащате времето на външния си вид, адекватно грижа за себе си, яжте рационално, да използвате достатъчно количество течност, да играете и не забравяйте за това Почивка.

Как жените не получават душа

Сякаш привлекателна жена изглеждаше външно,  Трябва да е млада вътре. Младежта на душата, за разлика от телесната, може да бъде спасена завинаги. Как да запазим младежката душа на дълбока старост?

Някои съвети ще ви помогнат в това:

• Опитайте се да забележите всичко е добро;
• Направете тези, които се интересуват от вас;
• Усмивка е възможно;
• Не се обезсърчават от дреболии;
• Опитайте се да общувате по-често с младите хора;
• Спорт, разходка, преместете много;
• Обичам себе си независимо от възрастта.

Извършване на всички тези препоръки, вие не само ще можете да забавите стареенето, но и да запазите очарованието, привлекателността и красотата в продължение на много години!