Кръвна група 2 отрицателна

Същността на диетата на кръвната група: препоръчва и забранени продукти. Съвети за отслабване. Рецепти на вкусни и здрави ястия. Отзиви от фоорал.

Хората, в чиито вени текат кръвта на втората група с отрицателен ресв фактор, се различават в добра адаптация към различни промени в условията на диетата. За съжаление, хората с такава група кръв трудно се обаждат, защото кръвта им е много дебела. Тази плътност може да предизвика артериални и венозни букети.

Препоръчителни продукти

Хората с втората група кръв обикновено са намалена киселинност. И за да усвоят месото, имате нужда от повишена киселинност на стомашния сок. Диета за тази кръвна група казва, че такива хора имат месо забавя метаболизма и натрупват мазнини. Спазването на диетата ще спомогне за придобиване на сила и здраве, защото поради неправилно хранене няма да има имунна система.

Какво може да се използва:

• 

  Месо от пиле;

• Турция месо;
• Кефир;
• Извара;
• Ryazhenka;
• Бринза;
• Яйца;
• Соеви продукти;
• Боб;
• Тиквени семена;
• Червена боровинка;
• Спанак;
• Лимони;
• Боровинка;
• Грах;
• Ананаси.

Между Напитки Предпочитание е най-добре да се даде сок, като например: сок от ананас, грейпфрут, череши, моркови (в умерено количество), целина. Можете да използвате всеки чай с изключение на черно и висококачествено кафе. От алкохола, от време на време, то няма да бъде неудобно стъкло червено вино.

Списък на продуктите, които си струва ограничаването и да не се използва изобщо

Какво може да се използва строго в ограничени количества:

• Бадеми и бадемови паста;
• 

  Семена;

• Бергамот;
• Паприка;
• Стафид;
• Kiwi;
• Дюля;
• Ягода;
• Нектарин;
• Пъпеш;
• Розмарин;
• Круши;
• Бран от ориз;
• Убеждението;
• Ябълки;
• Гайка;
• Желе;
• Яйца;
• Репичка.

Какво не може да се използва:

• Пипер (остра и сладка);
• Манго;
• Солена риба;
• Картофи;
• Шампионки;
• Домати;
• Кетчуп;
• Майонеза;
• Кисели плодове;
• Горски плодове;
• Месо от яребицата;
• Месна гъска;
• Чернодробно теле;
• Банани;
• Патладжани;
• Краставици;
• Ябълков оцет.

Между Напитки Ограничете се в сода, сок от портокалов и черен чай.

Препоръки за загуба на тегло за хора с 2 отрицателна кръвна група

Както бе споменато по-горе, собствениците на втората негативна група кръв – хора с невероятно чувствителна храносмилателна система и имунитет без животни. Такива хора добре се адаптират към променящите се външни условия, а в случай на стрес, ще бъде най-добре с медитацията.

1. 

   Гледайте за умерено упражнение, Упражнения за тежка сила във фитнеса – не най-добрият вариант. Директно релаксиращи техники, йога трябва да използвате като спортни дейности. Те напълно подобряват действието на диета за загуба на тегло.

2. Гарантират използването на екологична и естествена чиста храна. Вероятно ще ви бъде полезно да закупите нитратен тестер и с всеки сценарий внимателно да изберете храни, да ги мъчите, като използвате само преварена вода на последния етап.
3. Изключва от диетата трудно за усвояване на месото. Млечните продукти могат да доведат до инсулинови реакции, които забавят метаболизма. Между другото, в естествените млечни продукти, голямо количество наситени мазнини съдържат. И те, от своя страна, засягат работата на сърцето.
4. Полезно бавно разходка. Елате, например, по стълбите, на тротоара, пазаруване. Опитайте се да не надвишавате стъпките. Физическата активност, в този случай, не е област на дейност за бързане.

Основните правила на диетата:

• 

  Ограничете прекомерната употреба на пшеницата. Тя увеличава киселинността на мускулните тъкани, което също няма да има полза от собствениците на втората отрицателна кръвна група

• Яжте кафяви водорасли, морски дарове. Също така, за да се нормализира теглото си, използвайте сол с йод и съдържание на спанак. Въпреки това ограничаване на използването на риба като халета, херинга и флабуна.
• До максималната пръчка за вегетарианска храна. Ежедневната диета трябва да се състои от зеленчуци, овесена каша, бобови растения.
• Ограничете използването на млечни продукти и ферментирали млечни напитки. Най-добре се опитайте да ги консултите под формата на сирене. И тогава тя трябва да бъде нискомаслена и да се откаже. Можете да замените млечните продукти за соя. Например, можете да използвате соево извара или сирене, както и да пиете соево мляко.
• Разнообразно меню зеленчуци и плодове. Основното нещо, елиминирайте всички цитрусови, банани, папая и кокосови орехи от диетата.

 Най-добрите ястия за хора с 2 отрицателна кръвна група

«Млечна супа със зеленчуци»

Ще ви е необходимо за готвене:

Зеле – 500 грама

Картофи – 5-6 броя

Морков – 3-4 парчета

Мляко – 5-6 чаши

2 супени лъжици масло

Сол на вкус.

Зелето нарязано на малки квадрати, почистете картофите, изрежете кубчетата, сода на морковите на ренде. Различна вода се излива зеленчуци и вари до половин година. След това добавете кипящо мляко, сол на вкус, поставете маслото и донесете до готова на средна топлина. По искане на зеленчукова супа можете да избършете през сито или да победите до държавата пюре.

«Пастет от тиквички със сирене»

Ще ви е необходимо за готвене:

Тиквички – 2-3 бр.

Бринза – 200 грама

6 Св. Лъжици от растително масло,

2-3 скилидки чесън (ако няма противопоказания),

2 Св. лъжици заквасена сметана или кисела,

Орехи – 50-100 грама

Сол на вкус.

Младите тиквички почистват от кожата, налейте солена вряща вода и задръжте за около 5 минути. След това изрежете кубчетата. Чисто и мелете чесън. Brynez вратичка на голяма ренде. Всички продукти са смесени, старателно свиват или бият в блендер. Тежко плаващо масло, възкръснало или заквасена сметана и добавете нарязани ядки. Пространството на пастета на вкус.

«Fraga от моркови»

Ще ви е необходимо за готвене:

Моркови – 2 броя

1 средна Луковица

Български пипер – 1 парче

Шепа тънко нарязано прясно бяло зеле,

Зелен грах – 3-4 st.Лъжици

Растително масло

1 Чл. спа поставяне на лъжица

1 ° С. Лъжица оцет

Сол на вкус

дафинов лист.

Нарежете морковите със слама, почистете растително масло в тенджера или дълбок съд. Останалите зеленчуци отрязаха тънката слама, добавете към морковите и леко. Добавете малко вода или бульон, доматено-паста, зелен грах, сол, лист за залив и се обръщат към готовност за малкия огън.

«Салата от зеленина със заквасена сметана»

Ще ви е необходимо за готвене:

Зелена салата – 200 грама

Заквасена сметана – 50 грама

3 g зеленина копър и магданоз

1.5 g сол

Салата ритъм, премахване на бавни и пожълтящи листа. Внимателно измийте подходящите за готвене на листа, леко изсушени, поставяйки върху кърпата, легнете, излагайте в купа за салати. Вземете заквасена сметана, поръсете, преди да сервирате масата, поръсете с нарязана зеленина на копър и магданоз.

«Вегетариански супа»

Ще ви е необходимо за готвене:

Бяло зеле – 200 грама

Морков – 20 грама

Сладък пипер – 15 грама

Лук – 8 грама

6 грама магданоз

6 грама зеленина магданоз

4 грама зеленина копър

Доматите – 45 грама

15 г масло

15 g заквасена сметана

380 ml растителен лъч

2 g соли.

Измиване на зеле, отстранете бавните и повредени листа, легнете, по-ниска в кипящ зеленчук отвара, доведете до кипене и заври на средна топлина под капака. Моркови, магданоз корен, сладък пипер чист, измийте, изрязайте нейните филийки, почистете в малко количество вода и добавете към супа, варете 20-30 минути. Почистете лука, фино нарязано, запържете се в масло, добавете белени от кожата и нарязани домати, гасене 5 минути, след това я спуснете за 5 минути преди края на готвенето, спрей. Преди да сервирате на масата, напълнете потъването на заквасената сметана и поръсете магданоз и копър, натрошени зеленина.

Ревюта на хора с втора отрицателна група от кръв, използвани от специализирана диета

Марина:

Искам да кажа, че това е много вкусна диета (като се вземат предвид всички препоръки на втората група кръв, отрицателен резус фактор). Бях свикнал с нея много лесен. Ако бях лесна и пушенето можеше да хвърли, това би било общо голямо. Но със сигурност, малко ще бъде по-лесно. И между другото, по време на такава диета паднах около шест килограма за една седмица. Мисля, че моите неща са просто страхотни! Малко хора все още се похвалят.

Sonya:

Имам 2 отрицателна кръвна група. Отказана такава диета, защото аз обичам картофите и краставиците. Но един от моите приятел, който току-що ме посъветвал такава диета, каза, че тя е много подходяща. Тя държеше такава диета за една седмица, загуби две и половина килограма. Тя е невероятно радост, добре и аз също за нея.

Валентин:

2 кръвна група, RESH – отрицателен. Искам да знам личното ми мнение? Диетата е просто шик! Но няма да седя на това като вечност, да отхвърляме. Без значение колко готино, сладките трябва да са в живота ми. Честно казано, просто не мога да си представя колко често можете лесно да седнете на различни диети. Не е мое. Що се отнася до резултатите, за 8-9 дни загубих 5 кг.

INGA:

Диета – супер! Макар и бавно, но загуба на тегло. Бих искал, разбира се, по-бързо. Но за съжаление килограмите, не могат да бъдат контролирани в тяхна полза и дори повече не ги представят на тяхната власт. Съжалявам, може би някъде и всичко ще бъде различно. Просто трябва да изчакаме малко. На моето щастие, след няколко дни изпуснах почти килограм. Това вече е такъв, но резултатът.

Ако ви харесва нашата статия и имате мисли за това, споделете с нас! Много е важно да знаем вашето мнение!