Калории 100 грама блато: бяло, розово, шоколад
Без значение колко искате да отслабнете, да се откажете от сладко – много тъжно. Така че е необходимо да се намерят сладкиши с най-малко калории. Например, какво е калоричното съдържание на маршмета?
Това се случва, така че искам нещо вкусно, но в същото време безвредно за фигурата, която се опитваме да подкрепим вечни ограничения, диети, физически упражнения и Бог новини, отколкото и от тези изобретани иновации. Отново, ако желанието да опитате забранения плод, забранен през първата половина на деня, може да бъде оцелял и да се простим с факта, че за останалите дни всички мразени калории ще бъдат изгорени естествено.
Но какво да правите, ако не се понасят сила, и все още се изискват вкусовите рецептори да ги дразнят сладки?
Отговорът е елементарен, идваш в магазина и започваш да гледаш рафтовете с цветни десерти: всички видове бисквитки, шоколад от всякакъв вид с всички въображаеми и невъглени добавки и пълнежи, хрупкави вафли и топене на бонбони в устата, многослойно торти, разнообразие от торти ..
От цялата тази слюнка ще течеш точно по рафтовете и броячите!
И тук се препъваш на блатото!
За чудото се намира изходът и заветната деликатес в кошницата, с която летеш до касата до касата.
Какво е това?
Нека все още да разберем какво е за безсмислено чудо и от което правят това деликатес. Според легендата, обаче, гръцки, този десерт, който донесохме Божественика, който отговори на топлия вятър в източно от Средиземно море, който често можеше да донесе душ с него и дори буря. На запад, това е, че римляните, Маршълс е напротив, тих и любящ бриз. Оттук и разликата в възприятието между Гърция и Италия. Но ние се отдалечихме от темата до източниците.
Според историята имаше два начина да се подготви това чудо хубаво:
Руски, който казва, че този чудесен продукт се появява на 14-ти век, а неговият състав е възможно най-прост: само ябълково пюре и захар. Това не е захар, но мед. И това не беше бяла бяла пулса, но полският руски народ. След сто години яйцата започнаха да добавят яйца, защото яйцеклетката помогна да се отървете от червеникавия цвят, получен поради окисляването на ябълките. Всички знаем как се случва, когато хапя ябълката, оставяме го за известно време и след това да видим как става светло «Ръждясал». И след няколко три века захар се използва вместо мед;- Френски. Оказва се, че последната стъпка към изобретението на този десерт е направена от изискан френски. Опитвате се да решават тайната на руската паста, френски готвачи добави бита протеин към картофено пюре. Оказа се, че не е точно това, което искат да видят, но пред тях, най-накрая, класическа рецепта за бяла руж, е разделена: ябълково пюре, захар и бита катерици.
В днешно време
Годините отидоха, технологиите се промениха и подобриха, те не заобикаляха такъв индикатор за десерт като калории: маршмалос първоначално имаше хранителна стойност, равна на около 300-350 килокалории на 100 грама.
Nowada, съставът сега е променял и допълва, а сега сгъстителите, агар-агар и пектин добавят към продукта. Първият прави продукта по-плътна, а вторият е повече въздух, така че вече имате първа проба, за да познаете каква технология е направена от ястието, което ви харесва точно.
Също разширени I «База» Рецепта, започваща да използва не само пюре от ябълка, но също така и такива плодови пълнители, като: круши, лимони, както и череша и малина, благодарение на която маршмаумата стана розов цвят.
Разбира се, калоричното съдържание на получените розови хранители не се различава от традиционната бяла пушка.
Но все пак, ако се придържате към повече или по-малко здравословно и правилно хранене – изберете естествена купа.
Така че ще избегнете получаване на багрила и консерванти в тялото си. Е, ако нямате проблеми с запазването на фигурата, определено ще трябва да опитате маршмалоу в шоколад. По въпроса какво представляват калоричното съдържание на това тълкуване на известния десерт и е отговорът: приблизително 400 килокалории на 100 грама.
Ако наистина искате – тогава можете
Не е необходимо да мислите само за отрицателното въздействие на тази прекрасна сладост на тялото. Ако по-подробно разгледате състава на розовия или бял продукт, посочен на опаковката, след това в допълнение към надписа «Калоризъм на сорта на този маршмейкър от 100 грама», Можете да откриете много полезни елементи. Гореспоменатият пектин, например, допринася за ускореното разделяне на мазнини, така че получавате голямо зареждане на бодростта и ще се почувствате енергично.
В допълнение, този елемент едновременно намалява кръвната захар и кръвните соли.
И фактът, че съдържанието на калории в бяло или млечен шоколад е малко по-високо от обичайното, изглажда факта, че е направено без добавяне на мазнини. Той е богат на желязо и фосфор, което се постига поради плодовия компонент. Оказва се от всяка, дори най-незначителната вреда, е напълно възможно да се извлекат осезаеми ползи.
Никой не казва, че маршмалите са диетичен продукт, който може да се използва без клон на съвест във всички количества. Разбира се, не е така. Маршалката е сладка, десерт продукт и ако има всеки ден без ограничения, той ще отложи на всички проблемни области, точно като сладолед или всички любими шоколад.
Ако сте сериозно загрижени за проблемите с теглото си и упоритата работа по отношение на мускулите на релефа, си струва да се намали до минимум и дори да се изтрие консумацията на маршмалоу и други сладкиши от диетата, които, наред с други неща, съдържат голямо количество въглехидрати.
Отслабнете с ума и вкуса, правилно избиране на ежедневната си диета. В началото на начина, по който трябва да сте силно мотивирани, но не и да се преодолеете чрез забрани и ограничения.
След консултация с личен треньор или диетолог, няма да вредите и да подчертаете тялото си и определено ще разберете какво можете и ви трябва.
В отсъствието на сериозни здравни показатели, можете, не се съмнявате, да заблуждавате деликатеса на въздуха с чаша чай или кафе.
Вие определено ще получите гастрономическо удоволствие и дори да доведете тялото, което рядко е възможно по отношение на други сладкиши.
Насладете се на апетита и положителните емоции!
