Масаж на зърната по време на бременност. Как да направим масаж на млечните жлези за стимулиране на раждането?

Как да правя масаж на зърното по време на бременност? Сесията се състои от пет техники: погалване, триене, месене, нежна вибрация. Има вакуум и хидромасаж

Тялото на жената по време на бременност изпитва много метаморфоза. Промените засягат както гърдите, защото играе решаваща роля в храненето на бебето. Много жени имат дискомфорт и доставят много неприятни усещания. Да се ??отървем от тях, трябва да полагате усилия и да направите масаж на зърната.

Коригирайте за промяна

Основната метаморфоза може да се припише, както следва:

• Забележимо увеличение на млечните жлези;
• Потъмняване на зърна, пигментация;
• Повишена чувствителност;
• Ясно се проявяват кръвоносните съдове, кръвният поток се засилва;
• Тя е подчертана от коластра;
• Зърната и близките кръгове изпъкват.

Жените не трябва да се тревожат поради прекомерния растеж на гърдата – това е нормален феномен по време на бременност. Дискомфортът се случва толкова много, че дори еротичните и атрактивни форми не са щастливи. Особено страдащи дами, които имат буйния бюст от природата.

За да се улесни малко състояние, трябва да носите сутиен за бременни жени. Но тя трябва да бъде избрана правилно – само в този случай ще запази гърдите си добре. Когато млечните жлези се увеличат с 2-3 размера, трябва да спите в памук сутиен, който е направен специално за жените в позицията. Ако една жена не може да се справи с тази задача, можете да потърсите помощ от специалист. Той ще каже какви манипулации трябва да се направят, за да се стимулира раждането.

Сутиентът трябва да има надеждна и трайна рамка, скрита дълбоко в чаши – тогава няма да разтрие кожата. Ремъците трябва да бъдат регулируеми, достатъчно широки.

Болезненост

Повишена чувствителност може да провокира болка в гърдите. Това се дължи на факта, че млечните тръби растат и разтягат, изпълнени с мляко. Зърната стават особено чувствителни. Някои жени отбелязват, че те са ги наранили дори когато се търсят около тениска или сутиен. За да премахнете неприятните чувства, трябва да направите масаж на гърдите, зърна и съседна област.

Дискомфортът може да предизвика коластра. Това е течност с широка вода. В началото на бременността е достатъчно дебел, но става по-течен и прозрачен. Масажът го стимулира да работи, така че останалата част от времето не притеснява жена.

Ако продължава постоянно, тогава трябва да се свържете с специалист.

Общи препоръки

Най-добрата подготовка за хранене е масаж на зърна и гърди по време на бременност. Нашите баби шинаха твърда тъкан на сутиен, така че тя потърка зърната си – това беше някаква профилактика на пукнатини, възникнали в началото на храненето. Но сега тези методи на практика не се използват, тъй като масажът на млякото е валиден много по-ефективен.

Всички манипулации с гърди и зърно стимулират производството на хормона на окситоцин, който провокира намаляването на матката. Ето защо се препоръчва експерти за провеждане на вакуум или хидромасаж.

Опитайте се да елиминирате механичното въздействие върху гърдите. Същото се отнася и за здравните процедури. Те трябва да бъдат извършени за цялото тяло – след това тялото се настройва на допълнителни товари, които ще бъдат по време на раждането и при хранене.

Изпълнение на техниката

Как да си направим масаж на зърната? Има специални упражнения, които укрепват мускулите на гърдата. Гимнастика ще помогне на жените по-бързо да се възстановят и да върнат старата форма на гърдата.

Процедурата се състои от няколко техники:

• Удар;
• Триене;
• Малакула;
• Помпа;
• Направете вибрации.

За да постигнете по-добър ефект, трябва да ги използвате всички. Масаж започва с удари. Тя трябва да бъде направена меки движения, лесни за плъзгане по кожата. Същото приемане и завършва процедурата.

Когато манипулацията на триене трябва да бъде по-енергична. Извършете кръгови движения с длани или пръсти. Добре затопля се кожата Zigzag движения.

Подложки за пръст меси зърната и гърдите, стиснете и компресирайте кожата. Но не прекалявайте с силата на кликване, в противен случай ползата няма. Всички манипулации трябва да бъдат повърхностни.

Полярификацията е поредица от бели дробове, нежни, но уволнени удари. Ефективни нарязани манипулации, когато пръстите докосват кожата на свой ред.

Предпоследният етап на масажа е вибрации. В същото време трябва да се включат пръстите и дланта. Всички движения трябва да бъдат пролет. В края трябва да се наложи да се върнете към ударите.

Хидромасажът може да се направи с помощта на конвенционална душа, променлива студена и топла вода. Е, ако е с различни дюзи и режими – така ефектът ще бъде по-забележим. Вакуумният масаж се прави с помощта на специално устройство – сесии не само намалява дискомфорта, но и да помогне за установяване на кърмене.

По време на лактацията се показват и масажи. Те предотвратяват стагнацията на мляко в канали, подобряване на кръвообращението и мускулното състояние.

Ако изпълните всички препоръки и направете масаж на зърната и гърдите, за да стимулирате раждането, тогава неприятните чувства няма да ви безпокоят. Редовните процедури ще помогнат на жената да запази първоначалните форми и да установи хранене.