Как да се повиши съдържанието на мазнини и качеството на майчиното мляко
Как да увеличим мастното мляко? Причини за ниско мастно кърма. Какви продукти да използват за увеличаване на мастните? Как да се определи мастното кърмаче
Почти всяка мама се тревожи, ако бебето й не се бори от майчиното мляко. Когато детето плаче след подаване на гърдите, той не се добавя в тегло, тогава си струва да се мисли как да се увеличи мастното мляко.
Но не трябва да бързате от екстремност до крайност. В края на краищата, ако с празно мляко детето не получава хранителни вещества, тогава бебето може да развие дисбактериоза с твърде мазнини. Следователно, търси «Златен средата».
Причините, поради които женското мляко може да бъде ниско съдържание на мазнини
Оказва се, че съдържанието на мазнини зависи от зреенето. Узрял млякото е, когато детето завърта годината, съставът е значително различен, защото е веднага след раждането на детето. Детето расте, неговите нужди се променят, съответно състава и съдържанието на мазнини в млякото.
Дори върху ефекта на съдържанието на мазнини влияе на степента на опустошение на гърдата. Първото мляко е по-лек от мастните, хлапето е закалено жажда. По-късно, който отива в края на храненето, се счита за мазнина и затова е по-полезен за новороденото.
Причината за ниска мазнина може да бъде небалансирано хранене на майката. Има няколко продукта, които могат да увеличат мастното мляко. Това е за това и отидете по-долу.
Какви продукти ще спомогнат за увеличаване на мазнините в кърмата
Мнението, че храната, която мама яде, определено ще бъде в млякото й, погрешно. В процеса на създаване на мляко, лимфа и кръвна система. Следователно можете лесно да отложите мастните храни настрана. Тя може да остане настрани, но да не е от полза за детето си.
Ако бебето има проблем с корема, тогава само защото мама и бебето са свързани с неразделна верига и имат една за две микрофлора. Така че, ако мама има проблем с храносмилането, те ще бъдат в дете.
Преяждане и диета – това са две големи грешки на кърменето. Тя е противопоказана и това. Яжте толкова, колкото сте яли преди бременността. Не се страхувайте да пиете много течност, тя няма да повлияе на мазнините.
Храненето на кърмачка трябва да бъде балансирано. Дори и защото трохите няма да получат някои полезни витамини или микроелементи. Това е в интерес на Мома. В края на краищата, детето все още ще отнеме от майчиното мляко какво е необходимо, но мама може да си тръгне с нищо. Например, ако мама не яде достатъчно калций, вероятно ще има проблеми с кожата, косата или ноктите.
В правилната диета на кърмещата майка половината от използваните продукти трябва да бъдат зърнени храни и плодове. Що се отнася до мазнините, трябва да има не повече от 30%, но протеини – 20%.
Вече сме написали за калций, това е много важно за кърмещата жена и бебета. Следователно, яжте повече продукти, съдържащи калций. Това извара, мляко, риба, боб, зеле, сок от моркови и t.Не.
Трябва да ядете на малки порции, като се приспособите към режима на хранене на детето. Ако яде 6-8 пъти на ден, и майка яде по едно и също време.
Супите и овесената каша трябва да са в ежедневния дием мама. За овесената каша всички зърнени култури са подходящи, само заслужава да се правят снимки, както всеки знае, че може да причини запек. Не забравяйте да пиете овесена каша с масло и, разбира се, е по-добре да го приготвите върху мляко.
Що се отнася до супите, е необходимо да ги приготвите от нискомаслено месо: пилешко месо, телешко телешко месо или риба. Не забравяйте за зелените, поставете го, ако е възможно във всички ястия – както в първата, така и в секунда, така и салати.
И горната част на графиките на продуктите, които могат да увеличат мастното мляко, заема орех и зеле Броколи. Орехите се държат внимателно, на малки порции, тъй като те могат да причинят алергична реакция в новородено и дори по-добре да им се направи тинктура.
Подготвя се както следва: 2 супени лъжици се изливат с чаша кипящо мляко и оставени да успокоят половин час. Такава инфузия се приготвя ежедневно. Използва се сутрин, на обяд и вечер – за една трета от чаша.
Зеленият чай с мляко и плодови сокове спомага за подобряване на лактацията. Соковете са по-добре да направите себе си или да изберете доказан производител, тъй като те трябва да бъдат без вредни консерванти и багрила.
Как да приложим дете?
Ако майката променя гърдата по време на хранене, тогава и двата пъти детето получава по-ранно мляко или се нарича още отпред. Оказва се, че стомахът на детето е пълен с мляко, чиято стойност на пиене е доста ниска. Следователно, с една храна, използвайте само един гръден кош.
Прилагайте бебето по-често. Той стимулира кърмене, което означава, че трохите никога няма да останат гладни.
Определя мастното кърма
Ако има подозрение, че кърмата на майката е празна, тогава лекарят в кърмене определено ще вземе няколко проби в една жена, за да определи процента на мастните. Но за тестване на съдържанието на мазнини в кърмата може да бъде у дома.
За да направите това, трябва да изпратите по-късно или задното мляко, когато детето се опита и да го излее на 10 сантиметра на височина в обикновена тестова тръба. След това оставяме тестовата тръба с 5-5,5 часа за пакет. Най-горният слой е дебел. Измерете височината на владетеля и колко милиметра се окаже, толкова много процента съдържанието на мазнини се съдържа в млякото ви. Нормата ще бъде разгледана от 3.6 до 4.6%.
И накрая: кърмата в повечето случаи в състава и тлъстината е идеална за вашето дете.
Ако все още имате проблеми с насищането на бебето, си струва да се свържете със специалист и да решите с него, че е необходимо да вземете своето клуше и вкусно и израснал здравословно!
