Как да увеличите кърменето на млякото мляко и да увеличите мазнините си?

През периода на хранене бебето пред много жени е въпрос как да се увеличи кърменето на млякото мляко. Най-популярните начини за кърмещи майка могат да бъдат намерени в тази статия

Ситуацията, в която трохите подчиняват на кърмата, се намира почти всяка млада майка. В някои случаи, кърмещата жена наистина има недостатъчно мляко поколение или ниско съдържание на мазнини, но в повечето случаи такъв проблем е само отдалечен.

Преди да се опитате самостоятелно да увеличите както производството на майчино мляко, така и неговата мазнина, е необходимо да се обърнете към квалифициран специалист в кърменето, както и педиатър лекар, който се нуждае от вашето дете, което може да определи колкото е възможно повече, независимо дали е възможно, дали е необходимо за вас и вашия чад.

В тази статия ще ви кажем как да увеличите кърменето на кърмата и нейната тлъстина, ако е наистина необходимо за вас и не искате да прибягвате до отстъпката от новородения син или дъщеря с адаптирани млечни смеси.

Как да увеличите мастното мляко?

За съжаление, специални начини за увеличаване на мастното мляко, няма. Като правило млякото на местната майка има необходимата хранителна стойност и перфектния състав за всяко дете. В същото време някои млади майки не знаят как да размножават детето правилно, в резултат на което той не е достатъчно мазнини и полезен продукт.

За да се гарантира разпадането на всички необходими хранителни вещества, е необходимо да се промени гърдите на всяко хранене. Ако по време на едно хранене майката непрекъснато ще предложи на детето с различни млечни жлези, той може да суче само така нареченото предно мляко, което напълно не се отличава с високо мазнини.

В допълнение, не трябва да се поддавате на модерна мода и да приложите новородено към гърдите само след 3 часа или друго време. Запомнете едно правило на Химани – колкото по-малко разликата между храненето, по-ценното, питателно и мастно мляко ще получи бебе и обратно.

Как да увеличите количеството на кърмата чрез промени в ежедневната диета?

На първо място, за да се увеличи кърменето, жена, която храни новороденото си кърмене на бебето, трябва да помисли дали се захранва правилно. Съдържанието на мазнини в менюто за кърмене трябва да бъде не повече от 30%, а протеините – 20%. В допълнение, момичето за кърмене трябва непременно да яде поне една порция супа и овесена каша всеки ден.

В периода на хранене на детето, мама трябва да пие най-малко два литра всеки течност ежедневно. В същото време не е необходимо да се тревожите за факта, че прекомерното количество вода и други напитки ще разрежда млякото ви, в резултат на което ще стане по-малко мазнини.

И накрая, медицинската жена трябва да знае какви продукти и напитки се засилват от кърмене на кърмата. Така че най-силният и значителен ефект се осигурява от орехите и зелето от броколи. Освен това е полезно да се пие толкова зелен чай с мляко и естествени плодови сокове.

Ежедневното меню на кърмеща жена задължително трябва да включва следните продукти:

• сортове с ниско съдържание на мазнини месо, риба и птици в неограничени количества;
• приблизително 100 грама извара;
• Мляко и ферментирало млечни продукти – общият обем на тази течност трябва да бъде 1 литър;
• Пресни или варени зеленчуци – 500 грама;
• Пресни плодове и горски плодове – 300 грама;
• Масинно сирене – около 30 грама;
• Крем и растителни масла – приблизително 20-25 грама.

В същото време младите майки, които искат да продължат да кърмят бебето възможно най-дълго, е необходимо да се избягват следните продукти, ако е възможно:

• пресен хляб и кифлички;
• захар и сладкарски изделия;
• Други продукти, обогатени с въглехидрати;
• подправки, остри и изгарящи подправки;
• чесън и лък под какъвто и да е форма;
• Продукти, които могат да причинят алергични реакции, като шоколад, цитрусови плодове, хайвер, кафе, както и други ястия, които са известни на най-кърмещата жена;
• Всички алкохолни и газирани напитки.

Как с помощта на народните средства увеличават кърмата?

Има няколко народни метода, които значително ще увеличат производството на мляко в една жена по време на кърменето, например:

• 15 грама кимион семена се налива 1 литър вода, добавете 1 средноразмерна лимона, предварително обелени и фино нарязани и 100 грама захар. Поставете контейнера на малък огън и гответе 10-15 минути след кипене, а след това, хладно и напрежение. Пийте сутрин, следобед и вечер от 10-15 грама;
• 20 грама копър или анасон семена се налива 900 ml вряща вода и го оставят за един час. Вземете 20 грама за половин час преди всяко хранене;
• 20-30 грама семена от листа салата, претъпкани в хоросан, и след това се налива вряща вода литър. Оставете счупени за 3-4 часа. Пийте 1/2 чаша до 4 пъти на ден;
• 1 Среден морков е изчистен от корита, измийте добре и решет фино. Разреждане на добре загрята мляко или освободен от десетилетие крем за вкус и добавяне на малък мед. Веднага пийте, докато напитката все още е топла;
• Младите листа от глухарчета прескачат месомелачка, след това стиснете. Полученият сок е донякъде осолен и остави за 30-40 минути. Ако лекарството се оказа твърде горчиво, добавете малко захар или лимонов сок към него. Пийте сутрин и преди лягане, 100 мл.

Чай за увеличаване на лактацията

Днес в аптеките и магазините за деца и кърмещи майки можете да закупите различни видове чайове, предназначени да стимулират лактацията. В допълнение, такава напитка може лесно да се приготви самостоятелно.

Сред съществуващите средства са най-доброто от всички, следните чайове също са доказали:

• Гранулиран чай Humana. Такава напитка е много лесна за подготовка, а нейният вкус и аромат ще се радват на почти всички кърмещи майки. Всички компоненти, които съставляват този чай, са естествени, по-специално екстракти от копър, хибискус, теберена и къпини. В допълнение, гранулите са богати на витамин С, което също е отличен инструмент за предотвратяване на настинки;
• Гранулиран чай за хип произведени на базата на естествени екстракти от кимион, коприва, мелиса, копър и анас. Тази топла напитка ще ви помогне не само да увеличите лактацията, но и да се успокоите, и да спасите бебето от колики. Въпреки това, вкусът на този чай като не на всички жени;
• Разтворим чай «Нестак» Това е много по-евтино от подобни средства на чуждестранни производители. По отношение на състава, той прилича на предишни опции, в допълнение към него се прибавят бедра и аптечен лайка;
• Пакетиран чай «Бабушкино Лукошко» Днес е една от най-популярните напитки за увеличаване на лактацията. Тази серия включва чай с шипка или анис. И двата вида се отличават с приятен вкус и аромат и, освен това, такъв чай ??е много лесен за приготвяне;
• Най-накрая, може би най-ефективният и в същото време евтините средства са руски чай «Laktovit». Извършва се изключително от естествени съставки, включително копър, листа от коприва, както и плодовете на Tmin и Anisa. Въпреки високата ефективност, «Laktovit» Не е широко популярен сред кърмещите майки, защото има много неприятно вкус.

Не по-малко ефективни чайове за лактационна стимулация могат да бъдат приготвени независимо, точно у дома.

Следните рецепти ще ви помогнат в това:

• Цветя на фармацевтичната лайка се налива стръмна вода, като се вземат предвид съотношението на 1 супена лъжица на лечебното растение върху една чаша вода и след това се нагрява на малък огън за 15-20 минути. Получената отвара трябва да бъде хладна и напрежение. Консумация 1 чаша за половин час преди всяко хранене на дете;
• Джинджифил корен фино нарязан, налейте вода и се вари за 5-10 минути. Пийте малко хладно, след което се добавя мед и лимон до него. Използвайки половин час преди прилагане на бебето до гърдите.

Някои специалисти лекари смятат, че всички тези методи са неефективни. За да се увеличи количеството на кърмата, е необходимо да се направи трохите до млечните жлези възможно най-често, непрекъснато мислене за детето и не забравяйте да сте сигурни, че кърменето ви е необходимо.

В допълнение, той е добре стимулиран «Ускоряване» Мляко всяка топла напитка, напитка приблизително половин час преди хранене.