Как да се подобри лактацията и да удължи кърменето?

Къртотовото мляко с право се счита за най-добрата храна за детето, докато достигнат шестмесечната възраст. Но понякога се случва, че трохите нямат млякото на майка ми. Как да се подобри лактацията?

Всеки знае, че най-доброто хранене за новородено бебе е майчиното мляко. Тя не може да бъде сравнена с всяка, дори най-скъпата и висококачествена, изкуствена смес. Кърмата съдържа в състава си всички вещества, необходими за малък човек: витамини, минерали, мазнини, въглехидрати, протеини, аминокиселини, включително незаменим, ензими, хормони.

Преди постигането на шест месеца бебето за нормален растеж и развитие не се нуждае от други продукти, включително вода, защото присъства в необходимите пропорции в млякото на мама.

Майчиното мляко образува силен имунитет, защитаващ човек през целия живот. Останалите медицински изследвания потвърждават, че бебетата, фокусирани върху гърдите, са болни по-малко, отколкото «Изкуствени».

Ето защо всички съзнателни и любящи майки искат да запазят кърменето възможно най-дълго. Но това се случва, уви, не винаги. Стрес, неправилно хранене и режим на пиене, неумеленото приспособление към гърдите може да доведе до намаляване на количеството мляко. Как да се подобри лактацията в кърменето?

Има много начини, с които можете да увеличите количеството и качеството на майчиното мляко. Ще разкажем за тях.

Как да се подобри лактацията?

Преди да пристъпите към решаването на проблема, е необходимо да разберете дали наистина съществува. Често млади родители, прекалено грижа за скъпоценния чай, изглежда, че не дарява, макар и всъщност това изобщо не е така.

Признаците за намаляване на лактацията са следните показатели:

• Детето е малко набиращо тегло, до 400 g на месец;
• Детето се превърна в капризно, раздразнително, спи зле, дълго «Ужас» на гърдите;
• Новородените писти по-рядко 7-8 пъти на ден;
• Когато включването на млякото е много лошо или изобщо не е разпределено.

Ако се появят тези симптоми, не бързайте да преведете трохите върху смесено или изкуствено хранене, защото най-добрата храна за бебето все още е вашето мляко.

Общи препоръки

Важна стъпка към добрата кърмене е физическото и емоционално състояние на жена. Младата майка се нуждае не само да яде добре, но и да получи достатъчно сън, често излизайки в чист въздух, както и да запази спокойствие. Подчертава, опит, вълнение, претоварване може да доведе до намаляване на нивото на пролактин и окситоцин – хормони на лактацията.

Ето защо разпадането трябва да премести част от грижата за грижата за детето на близки – съпруг, майка, свекърват и t. Д. Не забравяйте, че сега няма да принадлежите на себе си, а малък малък човек, който зависи изцяло от вас.

Носете удобно, качествено бельо, от време на време, оставете млечните жлези «дишане» И премахнете сутиен.

Храна

Правилното, балансирано хранене е най-важното условие за пълно кърмене и благополучие майки. Но това не означава, че жената трябва да яде за две, енергийната стойност на ежедневната диета не трябва да надвишава 2700-3000 калории.

Същевременно е много важно да се изберат правилните продукти, защото, както знаете, всичко, което абсорбира майка за кърмене, в задължителна под формата на течност, детето е под формата на течност.

Тя трябва да бъде напълно изключена от хранителните продукти, причиняващи ферментация в стомаха, а именно:

• черен хляб;
• Маринади;
• бобови растения;
• свежи зеленчуци;
• пушени, колбаси, мазни месни;
• Лук, чесън, други подправки;
• Сърп и пр.

Тя трябва да бъде изоставена и от алергенни продукти – какао, шоколад, червени, оранжеви плодове, зеленчуци и плодове.

И продуктите, които подобряват лактацията, включват:

• Супи на зеленчуково, нискомаслено месо и рибен бульон;
• овесена каша, особено от зелена елда и овесена каша;
• варени или печени риби;
• ферментирали млечни продукти (да ги въведат в диетата постепенно и само седмица след раждането);
• бадеми, кашу, горски и орехи (препоръчва се да се използват не повече от 30 g ядки на ден);
• Курага, стафиди (не повече от 50 г на ден).

Диетата на подаващото устройство трябва непременно да има предимство на протеина. Мама за кърмене трябва да се консумира на ден най-малко 200 g от това вещество.

Ако бебето е измъчвано чрез запек, въведете сушени смокини и сини сливи в менюто. Тези сушени плодове са естествени лаксативи и за деца на гърдите, и за майките.

Не забравяйте за режима на пиене, защото кърмата е 87% се състои от вода. Мама на кърменето трябва да пие поне два литра течност.

Такава лактация и качество на мляко ще помогнат на такива напитки:

• закрепете черен чай с мляко;
• зелен чай;
• ечемик кафе;
• Големи касис и сокове от моркови;
• Uzbar (компот от сушени плодове), компоти от пресни плодове;
• Радари на шипка, копър, души, анасон, коприва, мента;
• Специални чайове за подобряване на кърмата.

Инфузията на млякото върху орехи също има добър ефект. Да се ??приготви половин маса с обелени орехови ядки; налейте половината дължина на кипящото мляко. Нека приготвя 4-5 часа в термоса, по-късно изхвърляйте гайките и използвайте напитката 30ml в продължение на половин час преди всяко хранене.

Заслужава да се отбележи, че такава инфузия има много приятен, необичаен кремообразен аромат и аромат.

Всякакви напитки и храни, които консумират cormilits, трябва да са топли, а не студени или горещи.

Прилагане на режим

Преди 20 години децата веднага след раждането им бяха взети от майки до специална камара и доведоха да се хранят с определен ясен график. Днес педиатрите твърдят, че храненето с търсенето е отлична лактационна стимулация, т.е. толкова по-често крумпът е гадно в гърдите, толкова повече мляко се произвежда в него.

Веднага след новороденото новороденото се предава да обича ръцете на майката, а храненето не се появява в график, но първото търсене. Това се отнася за дори тези деца, които се появяват на светлината след цезарово сечение (след като жена се отдалечава от анестезия).

Ако след цезаровата част на майката и детето се решават по една или друга причина за подобряване на лактацията, летвата трябва да бъде включена на всеки 3-4 часа, тъй като стагнацията на млякото може да доведе до това «Изгаряне».

Контраст Душ и масаж

Добро укрепва производството на мляко и контрастния душ. Топло еластична вода потоци масажиращи жлези, които позволяват на кърменето да подобри кърменето и кръвообращението.

Трябва да се извършва два пъти дневно – преди сутрин и вечерно хранене.

Стойте под душа и последователно насочете към гърдите при първото топло и след това готини струи, създаване на движение по посока на часовниковата стрелка.

След това ръководим струята в района между ножовете. За тази цел е по-добре да се използва помощта на съпруг.

След душа да увеличите кърменето, можете да направите самомасаж на млечните жлези. Преди процедурата, сухите гърди и го намажете с бебешко масло. Дясната ръка, поставена на гърдите, а вляво – под него. Леките движения разтривайте маслото по посока на часовниковата стрелка около 5 минути. Опитайте се да направите маслото пада върху зърното и arole.

Устие

В отговор на редовно шевове, тялото отговаря на увеличеното производство на мляко в кърмеща майка. За да направите това, можете да използвате кърмене и можете да използвате ръчно разбъркване. След всяко приложено към гърдите, присъединете се към всички останки, така че млякото да не пристигне в излишък и не е стояло.

Тези прости правила ще ви помогнат да напоявате здраво и силна карапуза. И най-важното – не забравяйте, че fobbing на новородените трохи е осъзнаването на дълбокото за него и положително отношение към него.