Възможно ли е да се кърмите мама ананас: за ползите и разумното количество сладки плодове в диетата

Ананас – източник на здрави плодови киселини. Ще навреди от ананас захарен или сок? Възможно ли е консервираните ананаси. Противопоказания за ананас по време на кърмене

Прилагане на родното бебе на гърдите, мама се грижи за получаване на храна за растеж, сила и здраве. Вълнението на младите кърмещи майки за това как храната яде лично засяга състава на млякото, съвсем разбираемо. В крайна сметка кърмата често взема в състава си тези вещества, които присъстват в диетата на една жена.

Така че, един от въпросите, свързани с използването на плодове – е възможно да се кърмият мама ананас.

Какво се съдържа в екзотични плодове?

Ананас е един от любимите плодове по целия свят, защото неговият специален аромат и вкус е добър и сам по себе си, а в много ястия, от десерти към месни сосове. Смята се, че този плод допринася за изгарянето на мазнини, така че е включено в диетата за загуба на тегло.

Екстрактът от ананас е част от променящата се загуба на тегло, биологично активни добавки за подобряване на метаболизма, витаминови напитки, както и козметика.

Плодове, независимо от разнообразието от нискокалориен – преобладаващо въглехидратна състав дава само около 50-60 килокалории на 100 g от продукта, така че има безопасно за формата.

Полезни вещества в неговия състав:

• Витамини от група В, RR и A, C;
• Микро и макролементи на калций, желязо, фосфор, цинк, магнезий, мед и йод;
• Плодови киселини – аскорбик и лимон;
• Уникално вещество бромелаин, притежаващо свойство за разделени протеини и подобрява храносмилането.

Сладкият плод съдържа почти пето парче захар фруктоза, така че ананас е полезен за ядене за сладък, без страх от последствия за фигурата.

Така, този сочен и приятен плод не е дар, който заема едно от основните места в списъка на най-популярните плодове.

Пресни, сушени, консерви или сок: каква е разликата?

Яжте ананас не е проблем – нарязан, разделен на душата. Можете да добавите към салата от други плодове, за да добавите, или към варени пилешки гърди, и хавайската пица с парчета ананас винаги е била и ще бъде една от най-популярните рецепти. Но има всички подготовки на този плод – как да се лекуват?

Сушени парчета от ананас или захаросани, освен ако не са поръсени със захарен прах, съдържат по-малко фруктоза, отколкото пресен, но количеството витамин С леко се намалява.

Това е добра добавка към плочата на мюсли или в торта – кърмачка за последните 6-7 кубчета от захаросаните през деня, а не всички, и от време на време, в лова.

Да хвърлят в устата на слугинята на такъв продукт, сякаш семената или ядките не е полезно – масивната му маса ще даде повече от пресен, количеството киселина в храносмилателния тракт. Не забелязвайте как се стига до киселини.

Консервирани пръстени на ананас или резени – деликатес, за които децата могат да обещаят нещо и сто години, а сега. Сладост и концентриран аромат от отворен буркан plenite на неоресивния потребител!

Но тук трябва да спазвате умереността, защото консервната храна не е направена в нашия собствен сок, но в захарна марината.

Изливането намалява витаминната стойност на продукта, но увеличава калориите и сладостта му. Според резултата ще ядете много захар, която няма връзка с плода. Но това, разбира се, в случай, че успявате да абсорбирате цялото съдържание на банките – в края на краищата, обикновено такива консервирани храни се използват в сладкарски изделия за декориране на торти или сладолед.

Така е възможно да се кърми за ананас? Възможно е, но без фанатизъм, така че да не минава през сладко, като по този начин засяга хормоналния фон на тялото.

С сок от ананас без преувеличения трябва да бъдат внимателни!

Това е реален концентриран продукт, при който количеството на киселината може да причини значителна вреда на стомаха в следните случаи:

• Ако киселинността се увеличи, има проблеми с червата, запек, улцерозни симптоми, киселини;
• Ако сте здрави, но повече от половината от чаша чист сок пиха или пиете постепенно, но всеки ден.

Правилното използване на чист ананас е приготвянето му с вода с вода (1 парче сок на 3-4 части вода). Това е позобирано жажда и няма да навреди на стомаха. Не забравяйте, че силната хидроизолация на тялото е вредна както за мъжете, така и за жените, както кърмещите майки и бременни жени.

През периода на кърмене е много важно стомаха и червата да научат максимума от полезните вещества от храната и прекомерната киселина предотвратява този процес. Ако наистина искате да пиете сок от ананас, разреден!

Когато ананасите кърмещи майки не могат?

Вече разбрахме, че като повечето продукти този плод трябва да бъде включен в диетата много умерено, малко по малко. Тогава ще бъдат ползите и нищо няма да се случи. Но това се случва по време на бременност и кърмене трябва да изключите всички екзотични, включително ананаси. Защо се случва?

Факт е, че този плод се отнася до хранителни алергени. Реакцията на нейната киселина се проявява при някои деца и възрастни под формата на дразнене на стомашно-чревния тракт и уртикария. Необходимостта от отказ на плодове произтича от тези, които имат алергии върху него.

Това означава, че ако поне веднъж покрит с червен обрив, вкус на ананасите – вие и вашите бебета не могат! Дори и тогава ти спокойно ела. Защото бременността и храненето предизвиква алергични реакции при отдавна забравени забранени продукти.

Ако имате следните здравословни проблеми, продуктът също ще трябва да се откаже от времето за хранене:

• пиелонефрит, уролитиаза;
• ниско кръвно налягане;
• Гастрит, гастродудентит, колит;
• Екзема, кожни заболявания;
• Ревматизъм, артрит.

Това не означава, че с такива проблеми трябва да забравите за ананасовия аромат и вкус. Просто се въздържайте от него за времето на хранене, за да не провокирате обостряне на тези заболявания, което често води до възпалителни или други неблагоприятни млечни процеси.

Период на кърмене – отговорен, но и щастлив момент за всяка майка. Здравото хранене и разумен подход към избора на продукти ще ви помогнат да бъдете в добра форма и да фокусирате истинския герой!