10 спортни развлечения за деца под 5 години – за здраве и удоволствие

Какви спортни развлечения за деца под 5 години са достъпни днес? 10 най-добри спортни развлечения за деца под 5 години – велосипеди, скутери, ролки и t.Д. Правилно спортно забавление за деца под 5 години – с лейди-списание.Com

Всяка модерна майка мисли за физическото развитие на своя чад все още на сцената, когато детето просто прави първите стъпки. Е, след 2-3 години, започва да търси спортни развлечения за трохи – така че предимствата и служеха като вид забавление. Вярно, ако за тийнейджър да намериш окупация е лесно, тогава за детето под 5 години – все още трябва да търсите. Какво може да се вземе от Чадо до 5 години и какви спортни събития вече са достъпни на тази възраст?

Бални танци

• Възраст. 2-3 години – все още рано. Но от 3-4-4.5 – вече.
• Времеви ограничения: не повече от 2 пъти седмично и максимум 30 минути да заемат.
• Какъв танц за избор? Опции – chechet и хип-хоп, балет или балетни светлини, тектоника, крампи, пречупване, корем танц, латиноамерикански и народни танци, бална зала (валс, foxtrot и др.Чест.
• Професионалисти: Развитие на пластмаси, благодат, чувства на ритъм, координация на движенията, артистичността и комуникативност, счетоводност. Минимална травма, укрепване на мускулите, дихателна система.
• Минуси: може да не издържа на семейния бюджет.

Рок и ролка, Bugi-Vuy

• Възраст: от 3-4 години.
• Професионалисти: Гъвкавостта на танца (всеки може да го танцува – и това също се отнася до темперамента и набор, обучаваща се координация на движенията, чувство за ритъм, комбинация от танцово и спортно обучение.

Художествена гимнастика

• Възраст: от 3-4 години.
• Професионалисти: Развитието на всички мускулни групи, основа за други спортове в бъдеще, развитието на гъвкавост, благодат.
• Минуси: Трудно е да се намери наистина компетентен учител, който е способен не само да заинтересува детето с този спорт, но и да спаси от наранявания и разтягане.

Бато скокове

• Възраст: Без ограничения. Можете да скочите на батута на детето веднага щом уведомът се издигне на краката.
• Професионалисти: Развитие на всички мускулни групи, развитие на координация и чувство на ритъм, весело занимание, подобряване на функцията на тракта и кръвообращението, укрепване на костите, респираторно развитие и др.
• Минуси: Риск от нараняване с неграмотен избор на батут. Детският батут трябва да отговаря на всички параметри на детето.

Фигурно пързаляне

• Възраст: от 4 години. Въпреки че много от тях носят деца на леда от 3.
• Професионалисти: Общо укрепване на имунитета, предотвратяване на настинки, благоприятно въздействие върху работата на черния дроб и белите дробове, преподаване на усещане за ритъм и хореография, разкриване на артистичност, развитие на издръжливост, гъвкавост, сила.
• Минуси: Риск от нараняване.
• Особености: Треньорът трябва да бъде квалифициран и опитен, а интензивността и темпото на класовете – съответните характеристики на детето.
• Време за класове: 1-2 пъти седмично, 45-60 минути.

Велосипед

• Възраст: от 1,5-2 години. Почти само Карапуз ще разбере, че краката могат да бъдат усукани педали. От 4 години – можете да седнете на 2-колела.
• Какъв транспорт за избор. Определено, инвалидната количка не се вписва. Ако говорим за спортни развлечения, изберете триколесен велосипед, подходящо дете по размер, тегло и други параметри.
• Професионалисти: Развитие на бърз отговор, развитие на мускулите на краката и други мускули, укрепване на сърдечния мускул, подобряване на метаболизма, подобряване на издръжливостта на тялото, развитието на вестибуларния апарат, образуването на мускулен корсет, предотвратяване на нарушение на визията, Миопия.
• Минуси: Не, ако моторът е избран правилно.

Ролки

• Възраст: от 4 години.
• Професионалисти: Развитие на всички мускулни групи, координация на движенията, бърза реакция и др.
• Минуси: нарушение на правилното формиране на крака, ако поставите дете на ролките твърде рано.  Риск от нараняване.
• Време за класове: Колкото и бебето е достатъчно за детето. Ако една минута е готова да свали ролките – нека премахва, не принуждава. Заедно с формирането на устойчивост на ролките ще се увеличат и ще се насладите.
• Особености: Необходимото оборудване. Коляно подложки, каска, лакът, защита на четката – така че когато бебето падне на бебето. Да изберете ролките трябва да се обърнат. Няма китайски Ширпотреба.

Плуване

• Възраст: С 1 седмици от живота.
• Време за класове: 2-3 пъти седмично (за начало) за 20-40 минути. След това от 3 години – в специална група, в басейна.
• Професионалисти: Развитие на всички мускулни групи, релаксация физически и психо-емоционални, укрепващи имунитет, втвърдяващ ефект, укрепване на сърдечно-съдовата система, адаптация към температурната разлика, лечение на ортопедични недостатъци и др.
• Минуси: Мама или татко, които не са професионалисти в тази област, няма да могат да преподават трохите на правилната формулировка на дишането и положението на тялото. Но ще бъде невъзможно да се движи бебето. Хлор, който е изчистена вода в басейна, не е полезна за дихателните пътища (изберете басейн, вода, в която се пречиства по друг начин). Ако има тенденция към алергии, тогава плуването може да провокира конюнктивит, алергичен хрема и др.

Ориенталски бойни изкуства

• Настроики: Джудо, карате, айкидо, Ушу.
• Възраст: От 3-4 години.
• Професионалисти: Изследване на техники за защита, преподаване на дисциплина, развитие на точността на движенията, координацията, сръчността и гъвкавостта. Учение на правилното дишане, както и способността да управлявате емоциите си и да се концентрирате.
• Минуси: Риск от нараняване (с падания).

Каране на ски

• Настроики: Планински.
• Възраст: От 3-4 години (запознаване с ски), от 5 години – ски.
• Професионалисти: Отлично забавление, което може да бъде добър навик за живота, дори ако трохията няма да стане шампион. Развитие на гъвкавост и координация, трениране на мускулите на краката, обратно, натискане. Маса от положителни емоции.
• Минуси:  Опасност от нараняване и сътресение (подходящо оборудване и всички предпазни мерки са необходими).
• Противопоказания: Астма, епилепсия, различни ортопедични заболявания.